Keep fit and have fun week 62 - Rutina de cardio - por: @brameliamaestre

Hola estimados amigos de #steemit

Gracias a todos por el apoyo que he recibido en las últimas semanas, me ayudan y me motivan no solo a continuar creando contenido, si no también a tratar de llevar una vida más sana y feliz, feliz porque aquí me divierto muchísimo no solo haciendo mis videos si no viendo los de todos aahahahaha Trato de apoyar a los que puedo, a medida que mi poder de voto siga creciendo podre ayudarlos más. Vamos poco a poco y es lo que importa

Esta semana les comparto una rutina de cardio con previo calentamiento, el cual nos ayudará a prevenir lesiones como desgarros, esguinces y torceduras, también a ampliar los movimientos de las articulaciones y a aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria.

LES DESEO DE TODO CORAZÓN UNA VIDA PLENA, SALUDABLE Y FELIZ A TODOS

BYE NOS VEMOS EN MÁS SESIONES DE EJERCICIOS

SIEMPRE ACTIVOS!!!

BESOS Y ABRAZOS CIBERNÉTICOS