Hola amiga @mariami.

Todas las estrategias señaladas como dices;

Caminar, respirar, meditar, correr, reír, reír y reír pensando en los mejores momentos de mi vida y soñar.

Estar un instante, estar aunque imaginariamente en un paraíso resultan positivos que aportan una significativa reducción del estrés

Saludos, bendiciones y sobre todo paz interna para poder combatir el estrés.