Un gusto saludarte amiga.
El comer sano es hacerlo de modo balanceado combinando diferentes alimentos a la hora de comer como asi lo mencionas; frutas, verduras, legumbres, vegetales, granos, cereales, proteínas de tipo animal y vegetal que contienen los nutrientes necesarios que necesita nuestro cuerpo.

Y como lo especificas con moderación y el cuidar las porciones a consumir durantes las horas recomendadas.

Gracias por la invitación

Exitos en la presente participación y bendiciones.