Nuevo concurso: ¿Tener Diabetes es mi responsabilidad?💭💊

Atendiendo a la invitación de @franyeligonzalez por aquí mi opinión en este concurso
Tener Diabetes es mi responsabilidad?

Invito a participar a @quiaratiby, @enrisanti y a @blessedlife.

Saludos a todos los amigos de #colombiaoriginal

¿Crees que la responsabilidad de tu salud está en tus manos?

Si, pienso que si tengo la responsabilidad de mi salud.
Desde que vi muy joven, (yo tendría unos 20 años aproximadamente) que mi tío y su esposa tenían prohibido comer muchas cosas, que a mi modo de ver a mi edad era imprescindible comer, me dispuse a indagar y a investigar, porque yo quería y quiero siempre tener la libertad de elegir lo que quiero comer.

_{Es muy dulce y sabrosa}

Ambos tenían diabetes y hipertensión.
A mis 22 años, dejé de tomar café y jugos con azúcar. El queso amarillo que lo comía en exceso lo tuve que eliminar por completo.
Mis chucherías fueron mandarinas, cambures, naranjas, guayabas, patilla, lechosa y otras frutas.

_{Los frutos de mi mata}

Compraba azúcar morena, porque mi mamá si usaba el azúcar.
Hace más de 24 años, azúcar morena tampoco compré.
Salchichas y embutidos también los he evitado.

A mi me gusta mantenerme así, bien lejos de todos los fármacos.

Yo se que los fármacos no curan, no sanan, solo quitan síntomas y definitivamente me gusta sentirme bien naturalmente.

También se que los fármacos causan daño al cuerpo, por eso siempre me he cuidado de no consumir eso, si no es estrictamente necesario.
Ni anestesia me deje poner cuando me estaban haciendo un trabajo en alguna muela.

¿Qué estás haciendo para mantenerte sano?

Lo que hago es comer alimentos, no consumo comida basura.
La comida basura existe y no tiene la culpa o la responsabilidad de nada, cada quien elige o lo que come. Cada acción tiene consecuencias.

_{Aquí hay vitamina C}

Recuerdo una vez, donde yo trabajaba que llegó un señor, y nos llevó tortas no recuerdo si era
marquesa o cual, lo cierto es que él las dejó y se marchó.

Las muchachas como locas, picando esa torta y yo ni me acerqué. Y una de ellas me dice, yo creo que si él señor hubiese traído mangos o cambures, ahí si te levantas de la silla. Pues si, así es.

_{Mis cambures}

Cúando eso yo ni pan comía.

Ahora por la situación me he visto obligada a comer de lo que haya. Dios es grande y misericordioso, yo ansío poder volver a comer mis frutas, legumbres, linaza, ajonjolí y verduras , como siempre.
Ahora lo que hago al comer es transmutar. Porque la mente es poderosa.

¿Tienes experiencia con la Diabetes? (puede ser personal o de alguien cercano) Cuéntanos que has visto y qué sabes sobre la enfermedad.

Lo que he observado es que la alimentación y la emociónalidad juega un papel primordial.

Me he dado cuenta que la diabetes y la hipertensión arterial, van de la mano.
Y que los enfermos dicen que eso no se cura y la medicación es de por vida.

Y será así mientras se sigan envenenando. Al tomar el veneno, deben tomar el antídoto.

Y por más que se les diga, no quieren dejar de comerse su dulcito, su refresquito, y su café con azuquita. Ah y su tortica todas las tardecitas.

¿Crees que la instauración de hábitos saludables puede eliminar la enfermedad o limitar sus posibles complicaciones? ¿Por qué?.

Claro, cuando una persona decide ser sana para siempre lo va a ser. Lo que necesita es cambiar radicalmente, decidir por su vida de calidad.

Siempre, la persona que sea un mal gerente con su vida, con su alimentación, con su cuerpo, con sus relaciones por supuesto que se va a enfermar. Y cada quien tendrá siempre 2 opciones, estar sano o enfermar.

Hace años que escuché que las enfermedades no existen, que lo que hay son enfermos y me dedique a darme cuenta a observar y para mi es muy cierto. Hay personas que aunque comen comida basura, no les "afecta " por que lo hacen esporádicamente.

Cada persona con su forma de conducirse atraerá su mal o su bien.

Somos los únicos responsables de nuestro bienestar físico y mental.

Es muy importante, al ingerir alimentos seguir ciertos líneamientos, según mi criterio.

Antes de sentarse a comer hay que calmarse, nada de emociones discordantes. Porque ese cortisol es muy dañino.

El alimento puede ser muy nutritivo pero si estamos con preocupación o alguna otra emoción negativa, el resultado será nefasto.

Cúando se come se debe tener un ambiente de armonía, de tranquilidad.

Para comer es necesario tener hambre.

Se debe comer despacio y saboreando los alimentos. No servirse demasiada comida, nada de comer hasta el cuello, y después tomarse un digestivo.

Cada quien debe conocerse y saber cuando parar.
Nada de comer para complacer a los demás, o comer con prisa y de pie.
Todo eso influye en el bienestar.

_{Sabor dulce natural no es adictivo}

Tener diabetes es mi responsabilidad. ¿Qué opinas de esta afirmación?

Estar saludable es mi responsabilidad.
Nadie piensa en mi mente.
Tener paz mental, evitar las críticas y juicios.
Dormir bien, el cuerpo necesita descanso para reponerse.

Tomar agua, salir a caminar, llevar sol con mesura.

Yo desde hace muchas décadas me he enfocado en mi bienestar día a día. Me fascina sentirme bien y tener el control. No que me controle un fármaco. Elijo vivir con bienestar cada día que amanece.

Así vivo yo en el autocuidado, nada de sistema de FarMAFIAS. No creo, ni el cuento de las vitaminas en pastillas o lo que sea.

Mi logro I