Beber Oxígeno para perder peso por @yennyteran /club5050

Cordial saludo mis amigos parceros, luego de un tiempo de vacaciones forzadas regreso con las pilas puestas a crear contenido y a deleitarme con sus publicaciones. Hoy quiero hablar sobre algo tan importante como el Oxígeno, sabemos que es vital para nuestras células, generalmente lo asociamos a la respiración y decimos:

voy a respirar aire puro.
se requiere colocación de oxígeno porque no puede respirar bien.

¿Pero han escuchado ustedes voy a tomar Oxigeno?
Quizás lo han escuchado en un momento de estrés y se refieren a ir a respirar profundo para relajarse ¿cierto?

En este momento les hablo de beber el oxígeno y me dirán ¿cómo así? ¿Será que agarro una bombona de oxígeno y me la tomo? ¿Sera que pasa de gas a líquido? No, ni se les ocurra.

Me refiero a tomar agua, sí así como lo leen, como todos sabemos el agua está compuesta por dos moléculas de Hidrógeno y una gran molécula de Oxígeno de tal manera que cada vez que consumimos agua estamos consumiendo oxígeno.

Fuente

Ahora todos hemos leído sobre los beneficios de tomar agua, pero ¿sabías la importancia del oxígeno que contiene el agua para acelerar el metabolismo? Cada vez que tomas agua consumes oxígeno, este oxígeno realiza combustión y da la energía requerida para quemar la grasa corporal.

Es por eso que mucha gente dice que ha perdido peso tomando agua y en regímenes nutricionales también es recomendada el agua no solo como hidratación sino que te ayuda a quemar esa grasa acumulada que queremos desaparecer.

Por ejemplo: han visto una leña que no quiere encender el fuego y apenas agarra una tapa y tal cual abanico comienzan a airear la leña en pocos minutos vemos que sale fuego debido a que el oxígeno contenido en el aire aviva la llama, pues lo mismo sucede cuando tomamos agua,se incrementa el calor (Combustión) y aceleramos el metabolismo poco a poco quemara la grasa.

Claro no estoy diciendo que es mágico debe ir acompañado de alimentación saludable y un poco de ejercicio. Aunque expertos en metabolismo aseguran que pueden comer de todo, pero si beben la cantidad de agua que su organismo requiere pues es indiscutible la pérdida de peso, excelente noticia ¿verdad? .

¿Cuánta agua se debe tomar?

Va a depender de tu peso y de tu condición de salud, personas con patología renal deben tener cuidado con la retención de líquidos.

Fuente.

Pero cuántos vasos serían esa cantidad de litros aquí les dejo esta tabla donde hago la conversión de litros a vasos cuya capacidad es de 240 ml.

Si pesas 72 kg deberás tomar 10 vasos de agua diariamente(observar que la capacidad del vaso sea de 240 ml)

Espero que este post sea de utilidad para ti, seguimos comunicándonos.

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Este post ha sido elaborado con la ayuda de Canva y excel.