Azúcar, ¿Mi mejor o peor aliado?

¿Cuántas veces al día consumes azúcar y con qué la consumes?

¿Te interesa la cantidad de azúcar que consumo diariamente? Si por azúcar te refieres a esa bolsa que compré en la tienda, no lo sé. Ese azúcar es para hornear. Sólo en raras ocasiones lo agrego a mi yogur si también contiene un trozo de tostada holandesa. Me gusta el sabor mezclado del yogur agrio con trozos de tostada horneada dos veces y los cristales de azúcar en la boca. La última vez que comí esto fue hace al menos uno, si no dos, años.
Excepto para hornear o preparar alimentos (almíbar o licor de cereza), el azúcar no tiene ningún propósito. Aún así, lo tengo en mi despensa y ahora está duro como una piedra.

¿Te consideras adicto a ello?

No me considero adicto al azúcar, aunque hay épocas en las que como chocolate, tarta o cualquier otra cosa que lo contenga. Tal como lo hacía yo cuando era niño y mis hijos lo comemos de una vez. Es mejor para los dientes.

¿Crees que los niños deberían consumir azúcar en su dieta?

No creo que la gente deba consumir azúcar. Todo depende de la persona y de la dieta personal. Lo que es bueno para una persona puede matar a otra.
Por mí está bien si mis hijos lo usan, pero a excepción de los productos que contienen azúcar (dulces, chocolate, galletas, etc.), rara vez lo usan. Al igual que yo, crecieron sin agregar azúcar a sus bebidas y alimentos. Supongo que ahí es donde se sienta la base de lo que te gusta o no te gusta. Mis hijos tuvieron que aprender a gustarles el helado y la tarta y a mí me pasó lo mismo.

Justifica tu respuesta. (Si tienes hijos, cuéntanos cómo es su alimentación).

Ahora ya no como mucho y a mis hijos les pasa lo mismo. Comemos lo que tenemos y ya no hago escándalo por el disparate de la pirámide alimenticia que simplemente crea la industria alimentaria.
Los cuerpos son diferentes, también lo es nuestra digestión y ahora la mayoría de los alimentos contienen más sustancias químicas de las que son saludables para nosotros. Lo hueles y puedes saborearlo. Confío en mis hijos en sus instintos si prefieren no comer algo. Ellos conocen mejor su cuerpo y lo que es bueno para ellos.

¿Crees que gracias al consumo excesivo de azúcar hoy tenemos más enfermedades en el mundo? Justifica tu respuesta.

No creo que por el consumo excesivo de azúcar tengamos más enfermedades. Por supuesto, el azúcar es parte del sobrepeso que causa enfermedades, pero la vacunación, la falta de alimentos saludables, el ejercicio, la relajación y la seguridad causan muchos más problemas de salud.
Si se trata de comida: todo lo que comemos contiene más químicos de los que nos convienen. Las verduras y las frutas están genéticamente modificadas, los animales son envenenados, consumimos más drogas de las necesarias (también mediante el uso de diarios) y respiramos y consumimos plástico más de lo que es bueno para nosotros.

Las sociedades en las que vivimos, las crisis interminables, las guerras y la creciente pobreza causan muchos más problemas de salud de los que 2 cucharadas de azúcar al día pueden causar.
El azúcar no es malo para la salud, el cuerpo puede incluso necesitarlo.
Para ser honesto, nunca conocí a nadie que consumiera mucha azúcar. Supongo que si una persona es adicta al azúcar es señal de que al cuerpo le falta algo. Vale la pena descubrir qué.

El consumo de azúcar equivale a obesidad. ¿Está de acuerdo con esta afirmación?

No. No estoy de acuerdo si con esta pregunta se refiere al azúcar blanco (o moreno). Las personas con obesidad deberían evitar los carbohidratos, renunciar a todo lo que prepara la industria alimentaria (incluidos los restaurantes de comida rápida), su adicción a la medicación, dormir más y comer sólo si les apetece. Escuchar a tu cuerpo es la clave.

Según tus respuestas, podrías decir que ¿Es el azúcar tu mejor o peor aliado?

El azúcar no es mi aliado en absoluto. Ni lo mejor ni lo peor. Es una forma de mejorar el sabor al igual que la sal y las especias. Si está acostumbrado a las comidas caseras, su sabor y olor serán mejores y la mayoría de los alimentos preparados por la industria alimentaria tendrán un sabor demasiado dulce, demasiado salado o químico.

Y por último, ¿café con azúcar o sin azúcar?

Fácil, bebo el mío sin porque no tomo café. Su olor me da náuseas y ya no me gusta el sabor. Bebo ciertos tipos de té pero sin azúcar. Los refrescos y los jarabes tampoco me gustan.

Las preguntas anteriores son formuladas por @franyeligonzalez. Si quieres compartir tus respuestas sobre el consumo de azúcar ver aquí

¡Gracias @kgwork por invitarme!
Invito a @felixgarciap @ezun1 @suanky y @esvisionaria a unirse a este concurso y responder las preguntas. No olvides publicar en la comunidad y utilizar las etiquetas solicitadas.

Traducción: traductor de google

How many times a day do you consume sugar and what do you consume it with?

Are you interested in the amount of sugar I consume daily? If you mean by sugar that bag bought in the shop I can't tell. That sugar is meant for baking. Only on rare occasions, do I add it to my yoghurt if there's a piece of Holland toast in it as well. I like the mixed flavour of the sour yoghurt with pieces of twice-baked toast and the sugar crystals in my mouth. The last time I ate this was at least one if not two years ago.
Except for baking or preparing food (syrup or cherry liquor), there's no purpose for sugar. Still, I do have it in my pantry and by now it is as hard as stone.

Do you consider yourself addicted to it?

I do not consider myself addicted to sugar, although there are periods when I eat chocolate, pie or something else that contains it. Just like I did as a child and my children do we eat it at once. It's better for the teeth.

Do you think children should consume sugar in their diet?

I don't think people should consume sugar. It all depends on the person and the personal diet. What is good for one person might kill another one.
It's fine with me if my children use it but except for the products containing sugar (candy, chocolate, cookies, and so on) they rarely use it. Just like me, they grew up without adding sugar to their drinks and food. I guess that is where you lay the basis of what you like or dislike. My children had to learn to like ice cream and pie and it was the same for me.

Justify your answer. (If you have children, tell us what their diet is like).

By now I do not eat much and it is the same for my children. We eat what we have and I no longer make a fuss out of the nonsense of the food pyramid which is merely set up by the food industry.
Bodies are different so is our digestion and by now most food contains more chemicals than is healthy for us. You smell it and can taste it. I trust my children their instincts if they rather not eat something. They know their body the best and what is good for them.

Do you think that thanks to excessive sugar consumption today we have more diseases in the world? Justify your answer.

I do not believe that due to excessive sugar consumption, we have more diseases. Of course, sugar is a part of being overweight which causes diseases, but vaccination, a lack of healthy food, excersice, relaxation, and safety, cause way more health issues.
If it comes to food: everything we eat contains more chemicals than is good for us. Vegetables and fruits are genetically changed, the animals are poisoned, we consume more drugs than necessary (also by using diaries) and we breathe in and consume plastic more than is good for us.

The societies we live in, the never-ending crises, wars, and increasing poverty cause way more health issues than 2 tablespoons of sugar a day can ever do.
Sugar is not unhealthy, the body might even need it.
To be honest I never met anyone using much sugar. I assume if a person is addicted to sugar it is a sign that the body lacks something. Worth figuring out what.

Sugar consumption equals obesity. Do you agree with this statement?

No. I don't agree if with this question is meant white (or brown) sugar. Those with obesity better skip carbohydrates, give up on everything that is prepared by the food industry (fast food restaurants included), their addiction to medication, sleep more, and only eat if they feel to it. Listening to your body is the key.

Based on your answers, you could say that, Is sugar your best or worst ally?

Sugar isn't my ally at all. Not my best, not my worst. It's a way to improve taste just like salt and spices. If you are used to homecooked meals your taste and smell will be better and most food prepared by the food industry will taste just too sweet, too salty or chemical.

And finally, coffee with sugar or without sugar?

Easy peasy, I drink mine without since I do not drink coffee. The smell of it makes me nauseous and I do not like the taste any longer. I do drink certain kinds of tea but without sugar. Soda's and syrups I do not like either.

The questions above are asked by @franyeligonzalez. If you like to share your answers about sugar consumption see here

Thank you @kgwork for inviting me!
I invite @felixgarciap @ezun1 @suanky and @esvisionaria to join this contest and answer the questions. Do not forget to post in the community and to use the asked tags.

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