Hola queridos Parceros, feliz inicio de semana para todos. Es un placer para mí participar en este concurso increíble creado por mi querida @franyeligonzalez quien siempre nos trae interesantes temas a tratar..

_{Altos niveles de Azúcar en la Sangre}

En esta oportunidad hablaremos somos la Diabetes tipo II, actualmente vivimos en un mundo donde consumimos alimentos y comidas con altos niveles de azúcar que para nadie es un secreto que son divinas pero a su vez nos causa gran daño a nuestra salud.

Cómo dice un viejo dicho "Una vez al año, no hace daño", sería manera idónea de pensar, porque somos altos consumidores de dulces, refrescos y jugos naturales con mucha azúcar y no lo consumimos de vez en cuando Si no tooodos los días.

Y cuando somos jóvenes no vemos el daño que nos hacemos, pero al llegar a una cierta edad empiezan a llegar los problemas a nuestra salud y nos preguntamos el ¿PORQUÉ?. Y no pensamos que cuando pudimos evitar no lo hicimos.

✨¿Crees que la responsabilidad de tu salud está en tus manos? ¿Qué estás haciendo para mantenerte sano?

No ahí ninguna duda de que nuestra salud depende nosotros mismos, ya que nuestra manera de alimentarnos y nuestra calidad de vida es nuestra responsabilidad cuando nos valemos por si solos..

Somos responsables de todo lo que consumimos y del como cuidamos nuestra salud,si no nos cuidamos nosotros mismos nadie lo hará. Toda la comida y las bebidas son muy ricas pero ahí que controlar el consumo de las mismas.

Existen algunos casos de cuando somos nosotros los que debemos velar por la salud de algun familiar y ya allí todo cambia sería nuestra responsabilidad y también cooperación de parte de esa persona porque claro de nada nos sirve facilitarle todas las herramientas y cuando no estamos esa persona hace lo que quiere 🤷🏻‍♀️.

Actualmente estoy haciendo un poco de deporte, e dejado de consumir tanto refrescos porque todos los días quería tomar refresco en el almuerzo entonces lo cambie por jugos naturales y estaba comiendo porciones muy grandes de comida.

E bajado el consumo de comidas rápidas y de tomar cervezas los fines de semana y en realidad no soy muy amante a los dulces en general si lo consumo pero no todos los días y eso me a ayudado a bajar un poco de peso.

E tratado de comenzar a desayunar todos los días porque normalmente nunca lo hago y se que eso no es bueno para mí salud.

Y personalmente debo cuidarme porque por parte de mi papá todos sufren de Diabetes y por parte de mamá algunos son Hipertensos entonces debo cuidar mi salud porque si me descontroló pues estoy propensa a sufrir de alguna enfermedad hereditaria.

_{Control de consumo de Azúcar}

✨¿Tienes experiencia con la Diabetes? (puede ser personal o del alguien cercano) Cuéntanos que has visto y qué sabes sobre la enfermedad.

Si e tenido experiencia con la Diabetes porque mi papá era diabético tipo II y mi abuela también es diabética pero aún más fuerte que la de mi papá.

La diabetes de mi papá se le desarrollo a través de la muerte de mi abuelo y estuvo manifestando sus síntomas y desde allí fue decretado diabético fue al médico y le colocaron la Metformina y al tiempo le colocaron la Insulina inyectada..

En mi papá si podía ver muchos cambios en su humor y ya sabía que cuando estaba molesto pues tenía la azúcar alta, a veces perdí mucho peso , a veces sentía mareos y mi papá era uno de esos casos donde casi siempre no presentaba sintomas nunca perdió la visión ni la audición..

Se que al ser diabético las personas pierden poco a poco van perdiendo la vista un poco la audición, si se hacen alguna herida es muy difícil de curar, bajan mucho de peso.

_{Con tratamiento y buenos hábitos se puede controlar}

✨¿Crees que la instauración de hábitos saludables puede eliminar la enfermedad o limitar sus posibles complicaciones? ¿Por qué?

Ya una vez que vamos al médico y somos decretados Diabéticos, debemos saber que es algo que nos acompañará el resto de nuestras vidas. Es una enfermedad que no se eliminará pero creando unos hábitos adecuado a nuestra edad y nuestras capacidades podemos vivir muchísimos años.

Si mejoramos nuestra alimentación, realizamos un poco de actividad física, tenemos un buen descanso y tenemos el tratamiento adecuado a nuestra enfermedad podemos prevenir toda complicación de lo contrario caer en un coma diabetico sería fatal si no cambiamos nuestro estilo de vida..

El consumo de alimentos y comidas saludables nos ayudará a prevenir todo tipo de enfermedades.

_{Mejor Alimentación-Mejor Calidad de Vida}

✨Tener diabetes es mi responsabilidad. ¿Qué opinas de esta afirmación?

Es totalmente afirmativa, porque depende de nosotros si somos personas obesas, personas sedentarias con malos hábitos de alimentación estamos prospensos a ser diabetico.

Y somos nosotros los únicos capaces de cambiar nuestra calidad de vida y el cuidado de nuestra salud así sea una enfermedad hereditaria. Si nos cuidamos podríamos no ser diabéticos, con esto no quiero decir que no podamos comernos un pedazo de torta, un chocolate o tomarnos un refresco solo es Crear conciencia sobre nuestra salud porque ahí consecuencias irremediables.

_{Mejora tus hábitos alimenticios}

"Un estilo de vida saludable es necesario reconsiderar, para que una Diabetes puedas evitar"

Gracias por leerme y visitar mi post..

Invito a participar a mis amigos @santi06, @paholags y @anasuleidy para que compartan con nosotros sus experiencias con respecto a esta enfermedad.