Hola parcera, sí sabia que era el día del adulto mayor, recibí algunas felicitaciones ja, ja, ja. Este tema es muy importante, una vida sedentaria y la mala alimentación, conllevan a una vejez con problemas de salud, entre ellos la perdida de masa muscular, llamada sarcopenia.

Me alegra ver y comprender mejor el porqué los musculos son tan valiosos y como protegen nuestro cuerpo, razones suficientes para trabajar a consciencia y con amor por nosotros mismos, para mantener nuestra masa muscular y nuestra salud.

Muchas gracias por compartir información de interés, que nos ayuda a llevar una vida más saludable, no solo pensando en un ahora, sino en que todos vamos a ser viejos. Del hoy depende el mañana y a quienes estan ya en su edad adulta mayor, es momento de mejorar el consumo de proteínas y comenzar a hacer travajo físico, para estar mejor de salud mental, fisica y emocional.

Saludos parcera, un gusto leerte, y feliz día del adulto mayor atrasado ja, ja, ja.

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