Romantizando la Obesidad" 🤔😮💨
1 - ¿Crees que en la actualidad la sociedad está romantizando la obesidad o está aprendiendo a aceptarse más? ¿Dónde crees que está el equilibrio?
2 - ¿Crees que a veces se romantiza la pereza o la falta de compromiso en nombre del amor propio?
3 - ¿Cuál crees que es la excusa más común que impide a muchas personas bajar de peso? (específicamente porcentaje de grasa)
4- ¿Alguna vez te sentiste criticado o juzgado por tu cuerpo, ya sea por tener sobrepeso o por intentar cambiarlo?
5 - ¿Piensas que actualmente existe la "GORDOFOBIA"? ¿Qué significa eso para ti?
6- ¿Crees que el amor propio incluye cuidar la salud física y mental o es solo una cuestión de aceptarte tal cuál eres?
7- ¿Has sentido alguna vez que las dietas extremas o la cultura “fitness” también pueden ser dañinas? ¿Por qué?
8- ¿Cómo crees que debería abordarse la obesidad desde la medicina: con empatía, con firmeza o con ambas?
9- ¿Crees que la genética es una excusa válida para no intentar mejorar los hábitos?
10- ¿Qué le dirías a alguien que dice: “Así estoy bien, no necesito cambiar", aunque su salud no esté bien y padezca de Obesidad?
Según esta (fuente) , romantizar significa lo siguiente:
"Romantizar" significa idealizar o dar un carácter romántico a algo, embelleciéndolo o exagerando sus aspectos positivos para hacerlo parecer más deseable o atractivo".
Lo mismo pienso con respecto a romantizar la pereza o la falta de compromiso en nombre del amor propio; particularmente, veo mayor actividad e interés por parte del prójimo sin distinción de sexo y edad, en función de una vida más activa, sana competitiva y solvente; creo que la aceleración del mundo actual nos ha activado los motores y son contados quienes se quedan en el aparato.
Si de excusa se trata para no bajar de peso ( porcentaje de grasa) la más común que yo escucho es: "No tengo tiempo para hacer ejercicios, ni para dedicarme a comida saludable" ; para mí son excusas vagas porque el caminar, es un ejercicio por excelencia y para hacerlo no se requiere de tiempo considerable para ir a un gimnasio (además de dinero).
Recuerdo que en mi adolescencia y juventud llegué a ser extremadamente delgada y eso fue motivo de muchas burlas, apodos, hasta discriminación por parte de familiares, compañeros de estudio, vecinos , etc que me lastimaron en su tiempo, a decir verdad.
Hoy día, pienso en lo irónica que es la vida, cuando deseo volver a tener ese metabolismo envidiable que tenía en ese entonces cuando podía comer y comer lo que deseara, en el momento que quisiera y no subir pero ni un kilogramo, jaja; ahora los excesos son un lujo que no puedo, ni quiero darme tampoco, el tiempo no pasa en vano y evolucionar satisfactoriamente es el norte.
Respecto a la "Gordofobia" , yo si creo que existe y cada vez más arraigada; pienso que el afán por la vanidad, por verse bien y lucir un excelente perfil en redes sociales influye mucho en tener fobia al sobrepeso y mas aún a la obesidad; lastima que el motivo principal de esto, no sea el desear estar saludable en todo el sentido de la palabra.
Nunca fui , ni soy partidaria de las dietas, mucho menos extremas, pienso que son generadoras de ansiedad y a mediano-largo plazo, causan un efecto rebote perjudicial; prefiero el estilo de la comida balanceada y saludable a sus horas correspondientes y mesura con los excesos, sobretodo de carbohidratos y azúcares.
La cultura fitness por su parte, me parece bien siempre y cuando no sea extremista; en fin, los extremos no son buenos en ningún aspecto de la vida, siempre hay que tener claro el panorama y practicar el equilibrio en todo lo que hagamos.
Y hablando de equilibrio, si, creo que para abordar la obesidad hacen falta las dos cosas: empatía para comprender ciertos patrones y paradigmas necesarios de erradicar partiendo de su origen y firmeza en función de forjar carácter y disciplina necesaria en la ardua tarea del abordaje de la obesidad y garantizar resultados óptimos, permanentes.
La genética sin duda tiene incidencias innegables en nuestro ser y de que puede ser una "excusa" , claro que puede serlo; más lo que no puede ser es un argumento valido para NO cambiar de habitos dañinos , a hábitos apropiados en pro de nuestro bienestar; ratifico que, es cuestión de voluntad, decisión certera y estilo de vida saludable.
"Así estoy bien, no necesito cambiar"
Con frecuencia lo he escuchado de miembros de mi familia y amistades cercanas; varios han tenido la oportunidad de rectificar tras un "susto" como ellos lo llaman al atravesar una delicada situación de salud producto de la obesidad; yo lo llamo, "grito orgánico" , el organismo desesperado da un ultimátum llamando a la reflexión y al autocuidado urgente porque no aguanta más desatinos.
Otros, lamentablemente no vivieron para contarlo y el metabolismo les terminó pasando la factura impagable de excesos y abusos que pudieron haberse evitado con el debido amor propio, buenas decisiones y fuerza de voluntad.
Hasta aquí mi participacion mis queridos parceros, espero dar un aporte significativo con este contenido y sea propicio para una interesante interacción al respecto en la caja de comentarios.
Invito a @zory23, @albaandreina y @zulay7059 a (participar)
Fotos de mi propiedad. Capturadas con mi dispositivo tecno Go 2024
Estamos rodeados en una sociedad que busca excusas para todo, nuestra salud es primordial claro que todos queremos el cuerpo esbelto pero hay que trabajarlo y ser agradecido hasta donde pueda estar bien hay que aceptar y tener amor propio, como bien dices todo en exceso es malo para eso está equilibrio y debemos tomar la balanza de ellos.
Saludos
Hola mi bella parcera, muy certera tu apreciacion y diste en el clavo, el equilibrio esa clave fundamental del asunto. Gracias por tu apoyo, abrazos y Bendiciones.
Hola amiga @mariami
Cuando se determina de manera Voluntaria la decisión para estar bien como dices de una manera certera es preciso que sea a traves, para estar saludable es.preciso realizar cambios en el estilo de vida que habitualmente se ests llevando y debe incluir esa idea que realmente emerge de manera seria de quien quiere hacerlo de verdad y sin excusas para lograr lo que quiere conseguir y esto es indudablemente totalmente de indole personal.
Un gran saludo y grandes exitos.