Abordar éste tema sobre el consumo de azúcar refinada me ha parecido por demás interesante. Voy a participar contando mi propia experiencia con él, voy a hacerlo en la forma de preguntas y respuestas como está planteado en éste concurso patrocinado por la amiga @franyeligonzalez.

.-¿Cuántas veces al día consumes azúcar y con qué la consumes? ¿Te consideras adicto a ella?

En la actualidad no soy adicta al consumo de azúcar pero me apena decir que durante toda mi vida excepto en estos últimos 5 meses, desde junio en adelante, he dejado mi adicción al azúcar. En la actualidad no consumo azúcar en ninguna presentación, ni en nada que se le parezca.

.- ¿Crees que los niños deberían consumir azúcar en su dieta? Justifica tu respuesta. (Si tienes hijos cuéntanos como es su alimentación)

Nadie debería comer azúcar refinada y mucho menos los niños. Es tan dañina esta sustancia que altera el comportamiento de los más pequeños por la sobrecarga de azúcar a la que se exponen al comer dulces, bebidas dulces y golosinas de todo tipo. Les da una excesiva carga energética que ellos mismos no la pueden controlar con sus acciones.

Si yo hubiese sabido lo que sé ahora sobre el veneno que consumimos al comer azúcar nunca en mi vida hubiese permitido que mi hijo que ahora es un adulto hubiese consumido tantas golosinas en su niñez.

.- ¿Piensas que gracias al consumo excesivo de azúcar hoy día tenemos más enfermedades en el mundo? Justifica tu respuesta.

En las personas el consumo excesivo de azúcar puede llevar a una enfermedad terrible como lo es la diabetes. Esta puede ocurrir tanto en la infancia como en la adultez. Se trata de consumir tanta azúcar que nuestro páncreas se satura y llega a ser insuficiente la producción de la insulina. Esta sustancia es la que controla el azúcar en nuestra sangre y al no poder cumplir su función por la sobrecarga se agota y dañamos así el organismo.

Esta es una de las tantas enfermedades que se producen por el consumo de azúcar, también las células cancerosas se nutren de azúcar, así como enfermedades de la piel, de los huesos, del sistema nervioso, etc… por ende a mayor distribución del azúcar para el consumo humano mayor es el riesgo de padecer infinitas enfermedades. Es por esto que es directamente proporcional el consumo de azúcar refinada con el aumento de las enfermedades degenativas.

.- Consumo de azúcar es igual a Obesidad. ¿Estás de acuerdo con esta afirmación? ¿Por qué?

Toda mi vida la pasé haciendo dietas para evitar el sobrepeso y me mantuve por bastante tiempo hasta los 40 años, luego llegué al límite de mi cansancio y dejé las dietas. Por supuesto engordé y hoy día soy una chica obesa.

Intenté disminuir el consumo de grandes cantidades de alimento y no conseguía bajar de peso sin luego aumentar cuando dejaba las dietas, hasta que leyendo muchos artículos con los avances de la tecnología pude encontrar información que me ha servido:

Yo dejé el consumo de azúcar en casi un 90% y bajé el consumo de carbohidratos en más de la mitad, o sea en un 75%. Esto ha permitido que esté bajando paulatinamente de peso y sin sentir abstinencias de ningún tipo. Estoy dejando de ser obesa para solo tener sobrepeso, el cual seguiré eliminando.

Lo primero que hice fue controlar mi adicción al azúcar lo cual logré en 48 horas, sin consumir azúcar, posteriormente la vida se hizo más fácil para seguir comiendo sabroso y sin azúcar. Hago mis propias preparaciones sin azúcar ni aditivos.

.- En base a tus respuestas podrías decir que, ¿El azúcar es tu mejor o peor aliado?

Así que de ésta forma entendí lo que nunca me explicaron…

Mi peor enemigo era el azúcar.

.- Y por último, ¿café con azúcar o sin azúcar?

Desde que tenía los 11 años de edad dejé de tomar el café con azúcar, no puedo tomar el café con azúcar porque el sabor cambia y me desagrada. Me gusta tomar café, tomo unas 3 tazas en la mañana pero en la tarde ya no lo consumo porque me deja con mucha estimulación nerviosa. Pero amo el café en cualquier presentación pero sin azúcar.

Gracias a mi amiga @kgwork por haberme invitado a participar en éste concurso que me ha parecido tener un tema importante.

Invito a participar a los amigos @genomil, @eddyt y @haydee. Para obtener información te dejo el siguiente ENLACE

El 15% de lo obtenido por mi publicación ira a la comunidad @colombiaoriginal.

Gracias a la comunidad @colombiaoriginal por su amable recibimiento y con ésta participación al concurso comienzo mi integración en ella.

Las fotografías son de mi propiedad tomadas con el Redmi Note 9

Yo soy @gertu de Venezuela para el mundo.