The Diary Game (18/07/2024) - Seguimos avanzando, seguimos aprendiendo y seguimos creando contenido 🎥💪
Feliz viernesssss comunidad 🤪
Buenasss buenasss parceros, feliz viernesss de aroma como dicen por ahí jajajaja, entrando al fin de semana, llegó el día que muchos esperan jejeje, es viernes y el cuerpo lo sabe, la mente lo siente jajajaja... A disfrutar de esos días de descanso y de compartir en familia o con nosotros mismos.
Y por aquí con esta foto de portada le digo, "SÍ SE PUEDE", sí se puede dejar la excusas atrás e ir detrás de eso que queremos, apostar por nosotros, creen en nosotros, y en el proceso hacer lo mejor para estar lo más sanos posibles, en esas ando, procurando trabajar muchas áreas de mi vida, y hasta romantizando lo que me pasa, ¿Por qué no hacerlo? ¿Por qué no celebrar cada logro, cada día? 😉
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Mi Jueves estuvo rodeado de muchas cosas, de emociones encontradas, de palabras hermosas llenas de motivación, de apoyo de mis personas más cercanas y de otras que voy conociendo, también de nuevos retos y aprendizajes, pero sigan leyendo y poco a poco les contaré como estuvo este gran día.
Lo primero fue recordar que estaba de guardia en la comunidad jejeje, menos mal los usuarios andan poco activos y pues así nos da un poco de tiempo de realizar otras actividades y ayer la verdad estuve un poco full, luego de comentar lo que tenía pendiente, fui directo a realizar la tarea del día del Bootcamp.😊 Y la frase que nos pasó la Doctora fue esta: Trabajar e invertir en mí es sano y positivo.
Por si no lo leen bien en esas letra de Médico jajajajaja, una frase que me gustó mucho, se siente genial empezar el día con cosas que te sigan dando ese norte, que te mantengan en el camino que quieres transitar. Y luego de escribir, el reto era anotar y reflexionar sobre todos nuestros cambios y avances en estos 18 días de trabajar en nosotros.
Uno de los más notables para mi es el de mi peso, y quise compartirlo con los chicos del grupo y con la Dra. Jenny, en estos 18 días he visto muchas transformaciones en mi, y una de ellas es la disciplina, el camino de hábitos, lo que me ha llevado a lograr lo que ven en esa foto de abajo, bajar mi porcentaje de grasa, tener más energía, estar más activa, comer mejor y hacer ejercicios por lo menos 3-4 veces por semana.
Ya van 7 kilos menos, y sí, sé que faltan mucho más, pero en eso estamos disfrutando también del proceso, siendo también flexibles, sin darnos látigo, y pues aprendiendo cada día que a veces los límites están en nuestra mente y solemos necesitar ese empujoncito para poder dar ese paso que necesitábamos.
Feliz y contenta por lo que he logrado, que nadie te diga que no puedes!! 💜💪
A eso de las 2 pm me senté a almorzar, pues desayune un poco tarde así que me tocó comer sola jajajaja, porque José ya a las 12 está más que listo jejeje, aproveché de verme un capítulo de una serie, para luego seguir con las actividades del día. Ando también tomando full agua, cosa que no me gusta mucho pero ya le estoy agarrando el gustico jajajaja, todo es cuestión de acostumbrar nuevamente nuestro paladar.
A las 3 pm me puse a hacer ejercicios, con mi paso y también algunos de brazos con mancuernas, obviamente terminé agotada jejeje, hice 30 minutos y luego a acostarme en el piso para retomar la respiración jajajajaja (foto de portada). Terminé molida pero contenta porque a pesar de todo me cumplí. Y hoy también tengo pensado volver a entrar. 😊
José salió un momento a caminar, yo este día no quise salir de la casa porque tenía muchas cosas por hacer, entre ellas crear contenido para la cuenta de Instagram, tenía algo pensado y pues necesitaba tiempo para crear el contenido. Eso siempre requiere de concentración y pues de paciencia a la hora de editar jejeje y que las tomas salgan como quieres.
José a llegar me ayudó a Grabar la introducción del vídeo porque quería que fuera algo diferente, que llamara la atención de las personas, una vez lograda la toma, seguí yo por mi cuenta a grabar lo que iba a decir, en este caso quería hablar sobre el "DESCANSO EN LAS EMPRENDEDORAS", la importancia de esto, y que muchas veces nos exigimos demás solo por pensar que para ser productivas debemos estar 24/7 creando.
Revisé como quedó todo, lo grabé varias veces, edité el contenido, y luego lo subí, al terminar me fui a las historias para hablar un poco del tema e invitar a los seguidores a ver el contenido. Afortunadamente la comunidad se portó bien jejeje, a las 8 pm me senté de nuevo a comentar, hice la cena y escribí 2 post para mi blog que lo tenía olvidado.
Y eso fue todo amigos, un gran día lleno de muchas actividades, y lo que más me gusta es que con esto de la creación de contenido voy aprendiendo algo nuevo siempre, perfeccionando algunas cosas, espero pronto ser toda una experta en edición jejeje, nos vemos mañana que tengan un espectacular viernesssss.🤪✌🥂
Gracias por acompañarme hasta aquí. 😉
Fotografías de mi propiedad, captadas con mi teléfono Redmi Note 13 Pro Plus.
Saludos amiga espero estés bien, invertir en nosotros es sano y positivo estoy totalmente de acuerdo contigo porque es importante cuidarnos y hacer cosas para sentirnos bien, felicidades por esos maravillosos resultados que has obtenido en estos días la constancia es clave amiga, que delicia se ve tu almuerzo con su pollo y ensalada, bendiciones.