Feliz noche comunidad 🙂

Hola hola parceros de nuevo yo por aquí jejeje, en esta oportunidad a compartir con ustedes un tema que estuvimos trabajando hoy en el Bootcamp, este tema de legar cargas que no nos pertenecen o que ya no queremos que formen parte de nosotros, como ciertas actitudes o pensamientos, pues de eso escribí hoy en mi cuaderno de Journaling.

Hoy suelto mi morral emocional, suelto todo aquello que no me pertenece y me sano, me encantó iniciar mi día con esta frase, porque es que con el pasar del tiempo y de los años vamos sumándonos cosas que muchas veces no forman parte de nosotros, que nos pesan, y vamos metiendo piedras en ese bolso y haciendo el camino mucho más complicado. ¿No sientes que a veces llevas mucho peso sobre tus hombros? 🙂

_{Imagen de Canva Pro}

Pues muchas veces es debido a esto, a que cargamos con tantas cosas, responsabilidades, actitudes, miedos, ansiedades, pensamientos tóxicos, emociones, conductas y personas que no forman parte de lo que queremos ser ni de la vida que queremos tener. Y aquí lo más recomendable es siempre ir a la raíz de las cosas, pero sin olvidarnos de vivir el presente, porque solemos quedarnos estancados en el pasado y se nos olvida "VIVIR".

El aquí, el presente, el "AHORA" es lo que más nos debe de importar, ciertamente hay cosas que debemos trabajar, pero no debemos quedarnos ahí, debemos seguir, avanzar, seguir hacía adelante. Todo este proceso que estoy transitando estos días me ha demostrado una vez más que no debemos victimizarnos, que debemos afrontar nuestras debilidades y en vez de quejarnos trabajar esas áreas que requieren de atención.

Quitarnos ese peso que no nos pertenece o esas ideas y pensamientos que hemos creado con el pasar de los años, les digo se siente muy bien, literal es como si te quitaras kilos de encima, quizás fue eso lo que me paso jajajaja, y esos 7 kilos menos son producto de todo este trabajo que vengo haciendo en mi desde hace más de 15 días. Que no se crean, el estrés e invadirnos de Cortisol no nos ayuda en lo absoluto si queremos mejorar nuestra salud.

_{Imagen de Canva Pro}

Entonces digamos YA NO MÁS!!, ya es hora de liberarnos de muchas cosas que no forman parte de nosotros y que solo nos traen más miserias o nos desenfocan de lo que realmente queremos alcanzar. Hoy es un buen día para autoanalizar esas conductas o actitudes que solemos repetir y que no nos gustan en lo absoluto, en mi caso una de ellas es el "AUTOSABOTEO" y es algo que quiero fuera de mi vida desde HOY.

El autosabotearnos no nos permite crecer, ni alcanzar nuestras metas, y es algo que me pasaba muy seguido, la mente se iba a lo más fácil y sencillamente no accionaba a eso que había planificado desde un principio, y estoy segura de que no soy la única, es algo muy frecuente cuando queremos lograr metas y nuestro cerebro no está del todo educado para enfocarse e incomodarse.

Porque ahí está el detalle, en que nuestro cerebro para defendernos se va a lo que ya conoce, y esa es la razón de porque se nos hace a veces tan complicado establecer un hábito, porque necesitamos un tiempo para reeducar nuestra mente. No es imposible, sí se puede si lo haces de manera consciente y eres perseverante, yo lo estoy viviendo ahora y realmente me siento orgullosa de estar logrando muchas cosas.

Desaste de eso que ya no te pertenece, lleva en tu morral lo que sí te representa hoy día, trabaja en mejorar y en darle amor y atención a esas áreas que requieren de tu atención.😉💜

_{Imagen de Canva Pro}

Una pequeña reflexión para terminar la noche, para autoanalizarnos y ver si hay cosas que no deberíamos estar cargando, preguntémonos ¿Por qué cargamos con personas, responsabilidades o situaciones que no nos pertenecen? ahí podríamos encontrar una respuesta.

Espero que la lectura haya sido del agrado de todos. Feliz noche! 🌷