Edúcate en salud: "Hablemos del Síndrome del Ojo Seco" 👀🩺
Feliz Jueves comunidad 👀
Buenas tardes parceros, espero su semana vaya muy bien, hoy vengo a traerles un tema que quizás pocos conocen, es una enfermedad llamada "Síndrome del Ojo Seco", yo también desconocía muchas cosas sobre ella hasta hace un tiempo que decidí investigar un poco más. ¿La razón? creo que puedo estar padeciéndola.
Y obviamente cuando nos enfrentamos a una molestia o incomodidad en alguna parte de nuestro cuerpo, síntomas o signos nuevos, debemos investigar un poco que es lo que está pasando, y teniendo los conocimientos por los estudios de medicina suele ser un poco más fácil y rápido llegar a los diagnósticos.
Los invito a seguir leyendo, estoy segura de que aprenderán algo nuevo hoy y quién quita y a ti también te ha pasado o te está pasando lo mismo...😉
Cuando hablamos de Ojo Seco hablamos de una sequedad en la superficie ocular ocasionada por la falta de lágrimas, las cuáles son encargadas de humedecer esta área. Puede ser que no haya mucha producción de las mismas o que el líquido que se está produciendo no contenga los elementos adecuados para mantener un equilibrio en la zona.
Y les cuento un poco porque llegué a este tema, porque desde hace unos meses he estado presentando unos síntomas que me llevaron a pensar en esto, y cuando cambié mis lentes me dijeron que tenía algo de resequedad, por lo que me indicaron unas gotas para humedecer el área, cada 4 horas hasta terminar el frasco. Me puse a indagar y pum, llegamos al Ojo Seco!
La persona que me revisó en mi cita para los lentes no me dio un diagnostico ni nada, porque realmente no fue una consulta oftalmológica, pero en vista de los signos y síntomas es lo más probable. Ahora empezamos a hablar un poco de esta patología, síndrome o enfermedad. 📝
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¿Qué síntomas y signos puedo presentar si tengo ojo seco? 🤔
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Bueno, puedes llegar a sentir como si tienes una basurita en el ojo, obviamente mucho picor o prurito (en el ojo obviamente), ardor, no poder ver bien, tener visión borrosa, en mi caso puedes llegar a sentir cefalea o dolor de cabeza porque necesitas forzar más la vista, obviamente sensibilidad a la luz o a estar en lugares donde tengas mucha exposición (me ha pasado), irritación y enrojecimiento del área.
Estos síntomas probablemente los podemos encontrar en otras enfermedades como las alérgicas diría yo (que también suelo sufrir de rinitis) pero en mi cato tengo el plus de que ya se me diagnóstico una resequedad en la zona. Y eso me lleva a pensar en algo referente a la vista, por otro lado, también es importante ver la evolución de los síntomas, por ejemplo, cuando suelen aparecer.
Vamos a decir que esto ya podría ser parte del diagnóstico propiamente, pero es así como llegamos a la causa real de las cosas, haciendo un seguimiento y notando cualquier cambio, con que se exacerba, cuándo suele aparecer, si calma con esto o con aquello, en fin, son preguntas que seguramente te hará tu médico especialista.
¿Quiénes pueden padecer de este síndrome? 👀
En realidad todos estamos expuestos a él, actualmente una gran cantidad de personas en el mundo lo padecen y quizás ni siquiera saben que lo tienen, sencillamente lo ven como una alergia y ya, suele ser predominante en mujeres, en personas que usen lentes de contacto, también en quiénes estén expuestos al uso de pantallas ya sea nuestra computadora o teléfono, si eres un lector empedernido también jejeje.
Todo radica en aquellas actividades donde el parpadeo esté reducido, ya que esto es lo que ayuda a que las lágrimas realicen su trabajo.
Hay enfermedades que también nos pueden predisponer obviamente, el padecer de lupus o enfermedades relacionadas a la tiroides, estar expuestos a climas con bajas temperaturas, el uso de anticonceptivos, algunos medicamentos, el humo, son muchas las causas realmente.
¿Es una enfermedad que puede revertirse y ser tratada? 🤔
Sí por supuesto, específicamente haciendo cambios en el estilo de vida, también hay fármacos que pueden ayudar a que esa zona esté más hidratada y ayudar a las lágrimas a volver a su equilibrio. Por ejemplo las gotas para los ojos o lágrimas artificiales, estoy segura de que todos las conocemos, hay algunas con mayor porcentaje en los componentes pero al final se usan para la sequedad y ayudar a restablecer la lubricación en los ojos.
Por otro lado, hacer algunos ajustes en tu estilo de vida puede ayudar, si esto claro está es lo que está causando este síndrome. Por ejemplo en mi caso que paso mucho tiempo frente a las pantallas una de las recomendaciones es tomar descansos para darle reposo a la vista, igualmente con las pantallas de los teléfonos celulares.
Mantenernos hidratados, o sea tomar suficiente agua, dormir las horas adecuadas para ti, evitar estar expuestos a temperaturas muy frías o en este caso bajas que puedan contribuir a esta resequedad. El humo también puede ser un factor desencadenante, el usar lentes de sol para proteger los ojos cuando salimos a la calle.
Y también tenemos el tema de la alimentación, comer alimentos ricos en vitamina A que como sabemos está directamente relacionada con la salud de nuestra vista. El consumo de omegas 3 también está recomendado, son muchas las estrategias que podemos implementar para contrarrestar estos signos y síntomas.🙂📝
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Obviamente también hay otros tratamientos más invasivos, pero en este caso quise hacer énfasis en lo que está en nuestras manos poder hacer, cambio o modificación de hábitos, creo que es algo que está a la mano de todos nosotros.
Y para terminar con mi experiencia, actualmente tengo mis gotas de lágrimas artificiales, las coloco cada 6 horas y he hecho algunos cambios para evitar presentar dichos síntomas, en conclusión estoy mejor!🙂
Espero que está información haya sido de gran aporte para quién la lea y todos podamos aprender algo nuevo el día de hoy, que tengan una bonita tarde, aquí debajo les dejé algunas fuentes visitadas donde considero hay buen contenido al respecto.
Fuentes consultadas:
Espero que la lectura haya sido del agrado de todos. Feliz día!!💛
Eyy que tal todo..uff he presentado esta afección y nada pues colirio, siempre tengo en casa. La exposición a la pantalla de la computadora y teléfono así es, son las ccausas muchas horas pegados a esas pantallas. Lo ideal es tomar pausas, usar lentes correctivos antireflejos que mejoren la situación.
Saludos amigo @franyeligonzalez. Yo sé lo que es sufrir del síndrome de ojo seco. Me pasaba, y los sintomas que presentaba eran mucho ardor en la vista picazón ojo rojo me costaba abrir los ojos lo que me recomendaron fue aplicar lágrimas artificiales disminuir el tiempo en el celular y y a utilizar lentes en el área de las piscinas. Gracias por compartir toda esta información es de gran utilidad feliz y bendecido día amiga.