Muy buena tu forma de enfrentar los momentos de tristeza y esos días en los que no nos encontramos tan alegres o motivadas como siempre, es muy bueno escuchar música sea triste o alegre, la idea es dejarse llevar por cómo te sientas y dejarte expresar a ti misma, luego como tú dices después de esos cinco minutos vuelves a tu normalidad o al día a día que a veces nos consume
Gracias por compartir tu manual
Saludos y bendiciones