Azúcar, ¿Mi mejor o peor aliado?
Hola amigos parceros hoy me uno a este gran concurso de la querida @franyeligonzalez con un tema que a todos nos encanta el azucar deliciosa a nuestro paladar pero si la consumimos en exceso puede dañar la salud.
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¿Cuántas veces al día consumes azúcar y con qué la consumes? ¿Te consideras adicto a ella? |
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Azucar ven a mi a endulzar mis bebidas, confieso no tengo idea de cuantas veces al día la consumo, ya que le agrego unas cuantas cucharadas al café me encanta tomar varias tazas en la mañana y parte de la tarde, tambien le agrego a los jugos, consumo galletas de coco, chocolate, palitos que me facinan, en fin creo que mas de 60 gramos, el cual me estoy dando cuenta que debo bajar la dosis ya que estoy entre los limites, no soy adicta pero definitivamente consumo mas de lo normal con razón estoy gorda consumo mas de lo debido.
¿Crees que los niños deberían consumir azúcar en su dieta? Justifica tu respuesta. (Si tienes hijos cuéntanos como es su alimentación). |
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Soy madre de dos niños los cuales trato de darle azucar con moderación sin abusar, ya que el cuerpo la necesita para su funcionamiento, yo abuso con la azucar para mi consumo, pero mis hijos evito darle ya que por naturaleza ellos son muy activos y al consumirla se me activan mas, trato de darle lo mínimo ya que soy la responsable de lo que comen en el día.
Mi hijo mayor va a la escuela en la mañana y en la tarde los dos asisten a fútbol sala un deporte que aman, mientras yo me quedo en casa, su consumo diario son en los jugos y su merienda como galletas, se los controlo por su hiperactividad durante la mañana y tarde, lo que me llevado a mi a consumir mas café para estar al par con ellos.
¿Piensas que gracias al consumo excesivo de azúcar hoy día tenemos más enfermedades en el mundo? Justifica tu respuesta. |
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El azucar afecta mucho la salud la consumimos en grandes porciones durante el día, nos vamos desgastando como personas sin darnos cuentas aparecen miles enfermedades que van deteriorando nuestra salud, los niveles de azúcar se elevan y por ente aparece la obesidad, diabetes, caries en los dientes, cancer, enfermedades como la hipertensión arterial y mucho mas que son muy delicada de tratar, aparecen por no controlar la azúcar que nos afecta hoy en dia y dañan nuestra salud de una manera rápida.
Consumo de azúcar es igual a Obesidad. ¿Estás de acuerdo con esta afirmación? ¿Por qué? |
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Si azúcar es igual que obesidad porque mientras mas la consumimos en el dia vamos aumentando de peso sin darnos cuenta, pensamos que no nos hara daño, lo vemos como algo normal, pero cada dia aumentamos la porción y endulzamos mucho mas, afecta nuestra salud y el cuerpo cambia.
En base a tus respuestas podrías decir que, ¿El azúcar es tu mejor o peor aliado? |
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El azucar es nuestro mejor aliado ya que sin ella nuestro organismo no funciona no abusar su consumo en pequeñas cantidades ya que puede ser el peor aliado en enfermedades, asi que las dos cosas para bien o para mal nuestro cuerpo la necesita con precaución somos responsables de nuestra salud asi que debemos estar alerta y bajarle al consumo diario.
Y por último, ¿Café con azúcar o sin azúcar? 😅😅😜 |
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Me encanta el café puro y dulce lo consumo en grandes cantidades, su sabor me facina y el aroma me enamora, degustarlo bien sea con pan o galletas a mi paladar le gusta con azucar es lo mejor delicado y sutil para mi consumo.
Invito a las amigas @mayberling @napito @lanegra2804 @soythai les dejo esta gran desafío.
💕 Gracias por leerme bendiciones 💕
Todas las imágenes son propias tomadas desde mi teléfono celular Samsung A22 📲
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https://twitter.com/CiruGarcia/status/1718984576956039284?t=1-s3kHBMcna4WRcuQpLDGw&s=19
Porque lo malo es bueno 🤭 jaaa es que el azúcar te envuelve, pero hablando en serio hay que reconocer que su abuso puede traer consecuencias graves para nuestro organismo , debemos educarnos en cuanto alimentación para equilibrar, nuestra salud es primordial
Saludos y éxitos
El azucar es malo pero delicioso asi que a bajarle un poco la dosis a mi café je je je gracias por comentar bendiciones 💗
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Hola @kouba01 muchas gracias por el apoyo bendiciones 💗
Hola mi bella Ciru, que bueno verte por aquí amiga, espero tengas una linda semana. 😁🧡
Muchas gracias por tu entrada, como siempre haciendo un buen trabajo. El azúcar como bien dices en exceso no es bueno para nuestro organismo, lo ideal es consumirla con moderación en caso de hacerlo. Los niños dependiendo de su edad su consumo debe ser restringido o en muy pocas cantidades, es importante evitar que caigan en obesidad.
A mi también me gusta el café con azúcar jejeje, pero quiero eliminar ese detalle, esperemos a ver como me va. Espero le podamos ganar a la batalla del azúcar jajaja.
Saludos amiga, cuídate!!😁
Y además te sugerimos votar por @cotina como Witness, sino sabes cómo hacerlo, podrías revisar estas publicaciones:
https://steemit.com/hive-113376/@colombiaoriginal/colombia-original-apoyando-a-cotina-como-witness.
Hola querida feliz inicio de semana el azucar es delicioso y no podemos resistir pero por nuestra salud debemos bajar la porción asi que a trabajar en eso según nosotros je je je
Gracias por tu verificación bendiciones 😘
Hola mi querida amiga @ciru2014, un gusto saludarte.
Excelente entrada amiga, es un buen tema ya qué muchas personas hacen un mal uso del azúcar y los entiendo porque es muy sabrosa en dulces, tortas, galletas, nuestro cafecito qué nunca nos puede faltar, jugos etc, pero debemos como tu dices moderar su uso porque con los años nos puede ocasionar problemas a nuestra salud.
Es importante destacar que la principal función de nuestra amiga, el azúcar es proporcionar la energía que necesita nuestro cuerpo para el correcto funcionamiento de sus diferentes órganos, tales como el cerebro, músculos, etc, pero ojo, en cantidades moderadas sólo un 10% de nuestra ingesta calorica y haciendo algúna actividad física.
A los niños se les debe controlar mucho, ellos están pequeños y su organismo no está preparado para metabolizar la ingesta de azúcar en grandes cantidades por lo que le puede traer a su corta edad problemas de salud.
Me gustó mucho leerte. Un abrazo y suerte.
Hola amiga, gracias por la invitación, ya participe en el concurso, todo en exceso es dañino y hay que estar pila.
Es que todo lo sabroso y delicioso hace daño, lo bueno que estas clara, a cuidarse, para que dure 100 años sana.