Uno de los puntos más críticos de nuestra vida actual puede llegar a ser lo que respecta al tema de la alimentación, pues realmente es un punto en el cual cada día debemos tener un mayor enfoque y tener muy en consideración las cosas que consumimos, está claro que una gran parte de los problemas de salud en la actualidad se deben a los problemas que pueden existir en cuanto a la mala alimentación.

Realmente considero que en mi hogar tendemos a comer saludable, pues evitando mucha fritura y comida poco saludable, con esto intentamos cuidar la salud, aunque en ocasiones se coman cosas que no son saludables pero son muy buenas, creo que el tener equilibrio puede ser muy bueno en este tipo de situaciones.

Claro que sí, pues el equilibrar nuestra alimentación, el poder mantener un consumo adecuado de cada uno de los nutrientes y vitaminas que generan los alimentos y un poco de entrenamiento nos puede ayudar a mejorar mucho realmente nuestra salud, con esto vamos a mejorar la calidad de vida, evitando problemas graves de salud y perjudicar nuestra vida con el alto consumo de comida chatarra como se le conoce popularmente.

En lo personal nunca he considerado las dietas estrictas, creo que todas las comidas y todos los nutrientes son necesario en la vida y en nuestro cuerpo, con esto el dejar de comer un montos de alimentos para evitar engordar un poquito no tiene sentido, es preferible el poder reducir un poco la cantidad de comida, un poco las grasas y las harinas, además de ello el poder cenar temprano para que nuestro cuerpo haga la digestión como es debido es algo que realmente puede beneficiar mucho en nuestra salud y nuestro físico.

No debemos satanizar ningún alimento o eso considero en lo personal, por otra parte, uno de los pocas cosas que diría que debemos eliminar lo más posible de nuestras comidas es el refresco, pues el contenido de azúcar de esta bebida es absurdo, y esto sí que genera un gran daño a nuestra salud, pues debemos realmente minimizar o eliminar de nuestras vidas, con esto todo va a mejorar rápidamente y podemos tener una gran salud en nuestras vidas.

Prefiero cuidarme y tener una vida de calidad.

Realmente me quedo con esa frase, al final de cuento lo que realmente necesitamos en la vida es salud, pues eso nos a poder hacer todo lo que nos propongamos, con salud todo es posible con nuestro esfuerzo, sin ellos realmente no podemos hacer muchas cosas, así que a cuidarnos que debemos tener salud.