Saludos a todos los lectores de esta gran plataforma, especialmente a quienes hacen vida activa dentro de la gran comunidad de #Colombia-Original, en la presente oportunidad vengo a participar en un concurso bastante llamativo propuesto por nuestra amiga @franyeligonzalez, en el cual trata un tema de la salud, que muy pocas personas toman en consideración a la hora de alimentarse y el refresco es su principal enemigo para este problema.

La verdad es que mi vida es amargada diría una amiga, soy poco amante al dulce y al azúcar, sólo tomaba mucho refresco antes y actualmente ya no lo hago, sólo en ocasiones especiales que lo ameriten, lo que si tomo es café a diario, pero lo hago fuerte, cerrero y caliente, así que no consumo azúcar en altas cantidades y como soy poco amante a comer arroz, realmente cómo poco que eso se convierte en azúcar, creo que es algo que no me afecta mucho.

Teniendo en consideración el metabolismo de las personas, además de ello que el cuerpo requiere de todo lo que consumimos incluyendo el azúcar, creo que se les debe incluir en sus comida, claro en cantidades moderadas que no lleguen a afectar su salud, pero nada se puede eliminar en un 100% o traerá otros problemas de salud.

Es allí donde radica lo malo, realmente el consumo de azúcar en el mundo ha aumentado desmedidamente, cualquier producto hoy en día trae infinidad de azúcar y el alto consumos de los refrescos empeora el asunto, esto ha generado un estado de salud realmente mal en las personas, ya que son producto adictivos y realmente dañinos, pero no se dejan de consumir.

No es un 100% ya que el alto consumo de azúcar es parte del problema, pero también las grasas, comida chatarra, excesos de salsa y muchos otros factores, como la ansiedad, la vida estresante y las enfermedades producidas por estos factores, son detonante de obesidad en las personas, por lo cual es un factor más que complemente el problema de obesidad en las personas.

La verdad es que no es mi amigo, no lo tengo excluido de la vida ya que en ocasiones siendo ansiedad por un poco de azúcar, principalmente pensando en que sufro de bajas de azúcar, pero no es algo que me afecte a diario, y al consumirla en muy pocas cantidades realmente no es algo que considerar como amiga ni enemiga, pero si necesario en pocas proporciones en nuestras vidas.