La mandarina una solución para la obesidad. // club5050 // 15% #colombiaoriginal. @carlir

Saludos a todos los usuarios de esta plataforma y muy especialmente a los parceros y parcera de #colombiaoriginal, en esta oportunidad compartiré con ustedes un tema de relevancia en el área de la salud, como todos sabemos la población mundial está sufriendo de obesidad, según la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), más de la mitad de la población está sufriendo de obesidad y los mayores casos se están presentando en mujeres con una tendencia de alza en niños.

Autor: @carlir, Imagen diseñada por el autor utilizando la aplicación CANVA.

Esta enfermedad ha afectado a la población mundial desde hace bastante tiempo atrás y por más que se luche contra ella su incremento en los actuales momentos es exorbitante. Partiendo de lo anteriormente expuesto compartiré con ustedes como la concha de la mandarina ayuda a combatir esta terrible enfermedad que cada vez más se incrementa en el mundo y pone en riesgo la vida de millones de persona, la mandarina es originaria de Indochina y el sur de la China y se dice que este cultivo tiene una data del siglo XII AC.

La concha de la mandarina posee en altas concentraciones nobiletina que es un antinflamatorio y antioxidante natural que según un estudio realizado por científicos de la Universidad de Western Ontario, en Canadá esta ayuda a combatir la obesidad, la diabetes tipo 2 y la aterosclerosis. Este importante hallazgo realizado por científicos de la ya mencionada Universidad sin duda alguna que es un aporte relevante para la salud, puesto que la mandarina es una fruta muy producida y de fácil acceso para las personas por su bajo costo.

Pero la nobiletina no solo ayuda a combatir la obesidad también es utilizada para trata los altos niveles de colesterol en la sangre, del mismo modo ayuda a reforzar el sistema cardiovascular, combate la anemia, ayuda a eliminar el ácido úrico y ayuda a incrementar las defesan contra la gripe. Sin lugar a dudas la mandarina es una fruta muy saludable y es por ello que se debe consumir con regularidad para mantener nuestro cuerpo saludable. La forma más recomendable de consumir la concha de la mandarina es a través de infusiones.

Para la preparación de estas infusiones debemos realizar los siguientes pasos: Colocar a hervir una taza de agua, cuando este alcance su punto máximo de ebullición le agregamos la cascara de la mandarina, y dejamos que burbujee por unos dos o tres minutos, seguidamente agregamos valeriana y dejamos que repose para luego ingerirlo bien sea frio o tibio. En la actualidad existen muchas frutas que poseen grandes propiedades que ayudan a combatir diferentes enfermedades y nos ayudan a disminuir los altos costos de los medicamentos que se adquieren en las droguerías.