Hola amiga, lo importante es sentirse bien con uno mismo y disfrutar lo que se hace sea el propósito que sea. Si casi un mes que bueno que mantengas esas ganas y buena actitud para seguir adelante mejorando fisica y mentalmente, muchas veces otros no notan los cambios pero como dices son cambios que solo tú sientes como por ejemplo el sentirte físicamente mejor no tener migrañas, malestares menstruales y saber cuando tomarte un descanso o comer algo que te guste, bueno amiga espero sigas avanzando muchos éxitos.

Saludos