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Better Life with Steem: 😤➡️😁How to turn a negative and difficult situation into something positive?

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Are you living in a difficult situation? Something challenging and new? Something that you've never thought you'll have to go through?

Let me tell you this:

You can get over it

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Sometimes we've lived a lot of moments that we thought were a tremendous challenge, and after that, life gives us another thing, that we think we are not prepared for.

But here are some advice for you to be able to pilot this situation and end coming up stronger and reborn:

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1 - Close your eyes and connect with your inner being

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If you try it, and you forget about everything that matters to you, and you stay in this moment, right now, just listening to yourself, not your mind, but your soul, you'll discover that there is some calm there, that you won't find in any other place.

That's you, the real you. There are all the answers that you need, all the resources and tutorials that will be useful to go through this situation. You won't listen to anything like a voice or noise, but a message will come to you through the ears of your spirit. And that, my friend, is the wisest knowledge that you can receive in this existence.

_{Pic taken in a garden, it was a selfie after a Yoga class. That's me in the picture.}

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2 - Turn negative into positive

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Yes, I know, it seems very difficult if the situation is extreme, but it's possible, and it's well... I'll fall into a redundancy, but it's something transformative. Not only the thing itself but for you, because once you are able to do it, you'll realize that's something that you can apply always in your life.

How to do it?? If your moment and challenge are very bad and it's breaking with your balance, let's try to relax and look at that thing as a possibility that life has given you to learn.

If you think about that, all things turn their color from black to a shiny white, because knowledge is something that you'll be able to apply in other moments of your life.

This is experience, and you are lucky to be alive and to be living something difficult, to learn, to grow, and to become a wiser human being.

_{You can always find the positive in the negative. I like that picture that a friend took of me because it's as if I were super powerful as if I was holding a tremendous mountain. So I see the negative, I hold it but lightly because in reality, I've been able to transform it into something new, now it makes me stronger and has given me tools to overcome that and many other things.}

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3 - Feed your positive thoughts

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Positive thoughts nurture your soul with light and life. If you have one good thought, that's great, because you can so many more. Take this one and make it huge, start to relate it with great scenarios wherein you are happy, in a place in time when you have already overcome that moment. Feel the happiness and joy that fill your mind and soul for had been able to go through that.

At the same time, avoid negative thought, no matter what

We can often become solitaires when something very difficult is happening to us. We close ourselves in our own world, and we fall into a trap created by our own minds, that talks about fear, distrust in life, disappointment, frustration. And one thing leads to the other, and when we want to look in front of us and put our heads up, a huge black scenery is there, keeping us in its depth.

So don't let negatives thoughts grow. In the same way, as positives can expand, negatives can do the same.

If you are afraid, or angry, or feel anything bad (you'll notice when it happens), think about the sun, transport your mind to some sunrise and let the light born in your mind, invading any negativity.

_{Smiling is always an excellent option to avoid negative thoughts. Are you sad? Smile. Are you angry? Smile. There are muscles that are activated in our face, which help to eliminate endorphins because they send a signal to the brain that indicates that you are happy. Again, that's me in the photo.}

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4 - Look for help, but good help

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We often have friends and family members that try to help us and advise us. But... look at their life, is that what you want for yours? If your answer is a yes, you are listening well.

If not, people that will help you need to be aligned with your goals. And in this context, it means that if you want to get the positive from the bad moment that you are living, people around you have to be the kind that sees the light in the darkness.

Otherway, they'll start to feed your fear and all the negative aspects of this situation, making it impossible for you to change your perspective.

So... if people around you are the negative kind, I recommend you to close your ears as much as you can, to protect mostly your mind from those polluting thoughts.

_{That was a suspension training group that we went up to Cerro Arco with, a couple of years ago. Sometimes the best help or advice is found in people who are just passing through our lives at that moment. Maybe they come, leave us what we were needing, and leave. Or maybe they stay forever. We have to be attentive and receptive to these synchronicities.}

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I don't want to make it longer because I really believe that this is important, and more points with their description, will tire you. Just re-read that if you need it, later will be talking more about it.

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I hope it's being helpful for you! Thanks a lot for reading!

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The source of this writing is my own experience right now, wherein I'm going through a new and challenging situation. Before this moment I had started to read books from Eckart Tolle, Lain García Calvo, Osho, Yogananda, that somehow gave me tools to manage this situation.

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I wish you a wonderful day

With love,

Belu

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Diseñado en Canva

ESPAÑOL

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Better Life with Steem: 😤➡️😁 Cómo convertir una situación negativa y difícil en algo positivo?

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¿Vives en una situación difícil? ¿Algo desafiante y nuevo? ¿Algo que nunca pensaste que tendrías que atravesar?

Dejame decirte esto:

Podés superarlo

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A veces hemos vivido muchos momentos que pensamos que eran un desafío tremendo, y después de eso, la vida nos da otra cosa, para la que creemos que no estamos preparados.

Pero aquí tenés algunos consejos para que puedas pilotar esta situación y terminar volviéndote más fuerte y que puedas renacer:

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1 - Cerrá los ojos y conéctate con tu ser interior

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Si lo intentas y te olvidas de todo lo que te importa, y te quedas en este momento, ahora mismo, escuchándote a vos misma o vos mismo, no a tu mente, sino a tu alma, descubrirás que hay calma ahí, que no encontrarás en ningún otro lugar.

Ese eres vos, el verdadero tú. Ahí están todas las respuestas que necesitas, todos los recursos y tutoriales que te serán de utilidad para atravesar esta situación. No escucharás nada como una voz o un ruido, pero un mensaje te llegará a través de los oídos de tu espíritu. Y ese, amigo mío, es el conocimiento más sabio que puedes recibir en esta existencia.

_{Foto sacada en un jardín, fue una selfie tras una clase de Yoga. Soy yo en la foto.}

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2 - Convertí lo negativo en positivo

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Sí, lo sé, parece muy difícil si la situación es extrema, pero es posible, y está bien... Caeré en una redundancia, pero es algo transformador. No solo la cosa en sí sino para vos, porque una vez que seas capaz de hacerlo, te darás cuenta de que es algo que puedes aplicar siempre en tu vida.

¿Cómo hacerlo? Si tu momento y desafío son muy malos y eso está rompiendo con tu equilibrio, tratemos de relajarnos y mirar esto como una posibilidad que la vida te ha dado para aprender.

Si lo piensas, todas las cosas cambian de color de negro a blanco brillante, porque el conocimiento es algo que podrás aplicar en otros momentos de tu vida.

Esto es experiencia, y tienes la suerte de estar vivo y de vivir algo difícil, de aprender, de crecer y de convertirte en un ser humano más sabio.

_{Siempre puedes encontrar lo positivo en lo negativo. Me gustó esa foto ue me sacó una amiga porque es como si fuese superpoderosa, como si estuviera sosteniendo tremenda montaña. Así veo a lo negativo, lo sostengo pero con liviandad, porque en realidad he sido capaz de transformarlo en algo nuevo, ahora me hace fuerte y me ha dado herramientas para superar eso y muchas cosas más.}

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3 - Alimenta tus pensamientos positivos

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Los pensamientos positivos nutren tu alma con luz y vida. Si tenés un buen pensamiento, es genial, porque podés hacer muchos más. Toma este y hazlo enorme, comienza a relacionarlo con grandes escenarios en los que sos feliz, en un lugar en el tiempo en el que ya lo superaste. Siente la felicidad y la alegría que llenan tu mente y alma por haber podido pasar por eso.

Al mismo tiempo, evita los pensamientos negativos, pase lo que pase

A menudo podemos convertirnos en solitarios cuando nos sucede algo muy difícil. Nos encerramos en nuestro propio mundo, y caemos en una trampa creada por nuestra propia mente, que habla de miedo, desconfianza en la vida, decepción, frustración. Y una cosa lleva a la otra, y cuando queremos mirar al frente y levantar la cabeza, hay un enorme escenario negro que nos mantiene en su profundidad.

Así que no dejes que crezcan los pensamientos negativos. De la misma manera, como los positivos pueden expandirse, los negativos pueden hacer lo mismo.

Si tienes miedo, ira, o sientes algo malo (lo notarás cuando suceda), piensa en el sol, transporta tu mente a algún amanecer y deja que la luz nazca en tu mente, invadiendo cualquier negatividad.

_{Sonreír siempre es una excelente opción para evitar los pensamientos negtivos. Estás triste? Sonreí. Estás enojado? Sonreí. Hay músculos que se activan en nuestro rostro, que ayudan a eliminar edorfinas, porque mandan una señal al cerebro que indica que estamos felices. El cerebro no lo sabe sólo rsponde a la estimulación nerviosa generada por nuestros músculos. Nuevamente, yo en la foto.}

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4 - Busca ayuda, pero buena ayuda

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A veces tenemos amigos y familiares que intentan ayudarnos y aconsejarnos. Pero... mira su vida, ¿es eso lo que quieres para la tuya? Si tu respuesta es un sí, estás escuchando bien.

De lo contrario, las personas que te ayudarán deben estar alineadas con tus objetivos. Y en este contexto, significa que si quieres sacar lo positivo del mal momento que estás viviendo, las personas que te rodean tienen que ser del tipo que ve la luz en la oscuridad.

De lo contrario, comenzarán a alimentar el miedo y todos los aspectos negativos de esta situación, haciéndote imposible cambiar tu perspectiva.

Entonces... si las personas que te rodean son del tipo negativo, te recomiendo que cierres los oídos tanto como puedas, para proteger principalmente tu mente de esos pensamientos contaminantes.

_{Ese era un grupo de entrenamiento en suspensión con el que subimos al Cerro Arco hace un par de años. A veces la mejor ayuda o el mejor consejo se encuentran en personas que justo pasan por nuestra vida en ese momento. Quizás vienen, nos dejan eso que estábamos necesitando, y se van. O tal vez se quedan para siempre. Tenemos que estar atentos y receptivos a esas sincronicidades.}

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No quiero alargarlo porque realmente creo que esto es importante, y más puntos con su descripción te cansarán. Simplemente vuelve a leer esto si lo necesitas, más adelante hablaremos más sobre ello.

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¡Espero que te sea útil! ¡Muchas gracias por leer!

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La fuente de este escrito es mi propia experiencia en este momento, en la que estoy atravesando una situación nueva y desafiante. Antes de este momento había empezado a leer libros de Eckart Tolle, Lain García Calvo, Osho, Yogananda, que de alguna manera me dieron herramientas para manejar esta situación.

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Te deseo un día genial!

Con cariño,

Belu

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