How to lose weight from fat to build a fitness body💪💪💪

Bismillahir Rahmanir Rahim

Hello, my dear friends

good evening

how are you all?

I hope that everyone is well and healthy. Alhamdulillah by the grace of Allah Subhanataala and with your prayers, father and mother, I am also well and healthy. Today I will present to you how to slim our body organically. Thick body sealing method.

source

The number of overweight people in our society is increasing day by day so fat loss tips are very important. Hope you stay with us and enjoy the completed blog. Let's find out.

didn't exercise at all. since there is no longer an opportunity to go for a walk or to the gym. Because of my complete diet, I dropped weight. I didn't think to share with you. Many people will gain.

source

When you wake up, drink a glass of warm water that has been blended with half a lemon. A cup of sugar-free green tea was served 30 minutes later. Avoid eating biscuits.

Bread, a bowl of veggies without oil, and a cup of yogurt make up breakfast. A toasty plane occasionally. Apple and an egg white omelet. At eleven o'clock, a whole fruit. an ample helping of mixed nuts.

So friends, I hope you all understand me. I hope this article will be useful for you, especially for those who are overweight, I hope that everyone will be well and healthy till today, may God bless everyone.

বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম

হ্যালো, আমার প্রিয় বন্ধুরা

শুভ সন্ধ্যা

তোমরা সবাই কেমন আছ?

আশা করি সবাই ভালো ও সুস্থ আছেন। আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ সুবহানাতালার রহমতে এবং আব্বু আম্মু আপনাদের দোয়ায় আমিও ভালো আছি সুস্থ আছি। আজ আমি আপনাদের সামনে তুলে ধরবো কিভাবে আমাদের শরীরকে অর্গানিকভাবে স্লিম করা যায়। পুরু শরীরের sealing পদ্ধতি.

উৎস

আমাদের সমাজে অতিরিক্ত ওজনের মানুষের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে তাই চর্বি কমানোর টিপস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আশা করি আপনি আমাদের সাথে থাকবেন এবং সম্পূর্ণ ব্লগটি উপভোগ করবেন। খুঁজে বের কর.

মোটেও ব্যায়াম করেননি। যেহেতু হাঁটতে বা জিমে যাওয়ার সুযোগ আর নেই। আমার সম্পূর্ণ ডায়েটের কারণে, আমার ওজন কমে গেছে। আপনার সাথে শেয়ার করতে ভাবিনি। অনেকের লাভ হবে।

উৎস

ঘুম থেকে উঠলে এক গ্লাস গরম পানিতে অর্ধেক লেবু মিশিয়ে পান করুন। 30 মিনিট পরে এক কাপ চিনি-মুক্ত সবুজ চা পরিবেশন করা হয়েছিল। বিস্কুট খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

রুটি, এক বাটি তেল ছাড়া সবজি এবং এক কাপ দই সকালের নাস্তা তৈরি করে। মাঝে মাঝে একটি টোস্টি প্লেন। আপেল এবং একটি ডিমের সাদা অমলেট। এগারোটার সময় আস্ত একটা ফল। মিশ্র বাদাম একটি যথেষ্ট সাহায্যকারী.

তো বন্ধুরা, আশা করি আপনারা সবাই আমাকে বুঝতে পেরেছেন। আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনার জন্য দরকারী হবে, বিশেষ করে যাদের ওজন বেশি তাদের জন্য, আমি আশা করি যে আজ পর্যন্ত সবাই ভাল এবং সুস্থ থাকবেন, ঈশ্বর সবার মঙ্গল করুন।