Día Mundial de la Salud Mental “Lo que debes Saber”
No voy a utilizar un lenguaje rebuscado para definir lo que significa salud mental ya que con las redes sociales y los avances tecnológicos, es fácil localizar cualquier buscador e inmediatamente te lleva a múltiples páginas sobre el tema que quieras investigar, así que utilizaré mis notas personales.
Desde mi punto de vista y mis años de experiencia en este campo, considero que Salud Mental es tener bienestar a nivel biopsicosocial e incluso, yo agregaría también, espiritual debido a que la mayoría de las personas muchas veces después de tanto buscar y buscar alternativas de escape, terminan refugiándose en la fe, es decir, terminan buscando llenar el vacío espiritual y así logran conseguir bienestar.
¿Por qué se habla de salud mental?
Se habla de salud mental por las múltiples enfermedades mentales o afecciones que afectan a muchos seres humanos y que repercuten en su forma de pensar, estados de ánimo, comportamientos, relaciones interpersonales y familiares, al extremo de convertirse en trastorno mental causando daños no sólo psicológicos sino también orgánicos para lo cual existe el médico ideal, en este caso, sería el psiquiatra.
¿Es importante la salud mental?
Lo expreso con firmeza: SI…SI… totalmente SI, debido a que gozar de excelente salud mental certifica que puedas combatir el estrés, superar las ansiedades del ciclo vital, estar físicamente saludable, enfrentar los problemas con resciliensia, tener relaciones favorables y Sanas entre otros desafíos de la vida.
¿Todos necesitan ir al psicólogo para tener una salud mental sana?
NO… Pero todos los seres humanos si necesitan orientación psicológica para sobrellevar los diferentes desafíos del ciclo vital.
¿Que puede ocasionar daños a la salud mental?
Antecedentes familiares, estilo de vida, traumas, abusos, factores biológicos o genéticos, entre otros.
¿Qué señales indican que debo buscar ayuda para mi salud mental?
Cambios alimenticios, aislamiento, sensación de vacío, tristeza incontrolable, miedo, crisis de pánico, sentirse impotente, consumo de drogas, alcohol, cambios bruscos de humor, pensamientos recurrentes que perturban, insomnio, dificultad para realizar las tareas diarias y cotidianas, escuchar voces , ver imágenes que te dan órdenes y muchísimas otras señales.
Bien mi querido usuario, aquí les dejo unas pinceladas de auxilio psicológico relacionado con la Salud Mental, si necesitas ayuda o te identificas con algunos de estos tic, es necesario que busques ayuda para lograr garantizar que tu salud mental permanezca estable
Eres lo mejor de lo mejor. Recuerda cumplir con las condiciones de las etiquetas steemexclusive y club5050.
Hola @sharifanamin. Esta publicación es otra de tus joyas aquí en steemit. Todo lo que escribes es muy valioso para comprender la importancia de la salud mental.
Yo pienso que muchas personas se refugian en la fe para conseguir el tan anhelado bienestar mental y es válido, tal como señalas al inicio de esta publicación.
Me gustaría que muchas personas te leyeran para que se "bañen" de la tranquilidad que tu transmites.
Un gran y fuerte abrazo!
Yo también quisiera beneficiar a tantas personas que necesitan este tipo de información . Dios quiera y algún día se logre. Ni te imaginas cuantas personas encuentran paz y bienestar con tan solo identificarse con una divinidad que la mayoría de las veces es Dios.
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Gracias gracias por tus palabras estimulantes un honor publicar para @venezolanos