RETO - CHARLANDO SOBRE: El Agua // @@lita2021 | #Club5050

in Venezolanos Steem3 years ago

Hola mis estimados amigos de venezolanos steem

Gracias a nuestra amiga @skinnygirl por cada propuesta que nos trae, las cuales nos educan e informan a través de cada usuario que nos brinda contenidos de calidad. No he participado en muchos de ellos, pero sí he leído lo que otros aportan.

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Bien, hablar del agua es hablar de vida. Alguien dijo por ahí que podemos pasar días son comer, pero sin tomar agua en una semana, sucumbiríamos, moriríamos.

Más del 70 por ciento de nuestro cuerpo, es agua, así como en el planeta, es esencial para todas las actividades, especialmente la potabilizada, de la cual muchas regiones carecen. Alguien por ahí dijo que la carencia de agua sería un factor para una tercera guerra mundial, la verdad no sé si es cierto, pero, tal vez tengan algo de razón.


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Si sabemos que, en países como el nuestro, la cantidad de problemas que acarrea la falta de agua, de agua potable, esto genera, enfermedades, insalubridad en la población. Ahora, respondiendo las preguntas, estas son mis reflexiones.

¿Cuál es la importancia que tiene para tí el consumo de AGUA?

Cómo señalé, el agua es indispensable para la vida. No podemos estar sin ella, especialmente el consumo personal, ella es la que nos hidrata, además el ecosistema terrestre, del cual formamos parte lo requiere para tener el equilibrio, la homeostasis, si no está, se debilitaría. En nuestro caso fisiológico, es fundamental para los procesos corporales vitales, como es la función renal por ejemplo, la eliminación de toxinas, el proceso digestivo, la eliminación de desechos, entre otras funciones.

Carecer de agua es terrible, más aún, la potable. Les cuento que recién me mudé a otro lugar, y no teníamos agua, busque en dónde una familia cercana que tienen pozos, porque esto se ha proliferado, precisamente por la falta del servicio.

Bueno, a los días nos enfermamos, pensando que como era de pozos profundos era como de manantial, se podía consumir para beber, pero no resultó así. Así que, ahora la buscamos dónde realmente, es purificada o la hiervo para mayor seguridad.


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Resulta entonces que para mí, como para todos, es indispensable e importante tener agua potable, nuestra salud depende de ello, nuestra higiene y el evitar contagios sobre todo en este tiempo.

🥛 ¿Cuántos vasos con AGUA te tomas al día?

Normalmente, lo que recomiendan los médicos es tomar 8 vasos de agua diarios, trato en lo posible de asumir este compromiso, cuando consumo mucho menos, por cualquier circunstancia, el cuerpo me lo requiere. Solía sufrir de microlitiasis y me hacía cada año un eco. Cuando siento malestares por esa causa, retomo el consumo de los 8 a 10 vasos y me siento mejor.

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🥛Detalla las ventajas o desventajas que has obtenido

Tomar agua, como debe ser es siempre beneficioso. Como mencioné, esto me ayuda a limpiar mis vías digestivas, a eliminar toxinas. Por lo general, en ayunas tomo agua con limón, trato de tomarla tibia, no es muy agradable, pero es beneficiosa para limpiar el colon, también tomo algunos té, con cierta regularidad, para este mismo fin.

Además el agua, alivia dolores de cabeza, regula la temperatura del cuerpo, hidrata la piel, me ayuda a bajar de peso, tomando las cantidades requeridas progresivamente.

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Ahora, tomar agua en exceso es desventajoso, por ejemplo, cuando tomo agua con las comidas, la digestión de me hace más pesada, me da náuseas y me aumenta el reflujo. Por eso, trato de consumirla fuera de las horas de la comida, en ayunas y antes de dormir.

🥛 Muéstranos una fotografía donde estés tomando AGUA

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Bien, fue grato escribir sobre el tema, espero les sirva de ayuda.
Invito a @irvillam10, @elitiape y @carlos.bravo a participar. Aquí el enlace:
Reto

Imágenes diseñadas en Canva y bitmoji.
Las fotografías fueron tomadas con mi SmartPhone redmi notes 9

Configuración al 15% en apoyo al crecimiento de la comunidad.

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Sort:  

Tu bitmoji es lindo, así como tú. Muy interesante tu publicación. VALIOSA de principio a fin. En efecto, el agua es vida. Un abrazo.

Gracias amiga @solperez, triste cuando en nuestro país tenemos problemas con el vital líquido, o el mal hábito de malgastarla cuando viene, hay que cuidar hasta la última gota, gracias por la lectura y comentario, saludos ☺️

Muy bueno el contenido de tu publicación herma, excelente información! El agua es vida.

Cómo dice una expresión, el agua es vida, no la malgastes, más cuando sabemos que tenemos problemas por la carencia de la misma. Saludos herma.

Hola, amiga @lita2021.

Definitivamente, el AGUA es Vida. No solo por nuestra salud interna, sino también externamente. La necesitamos para asearnos y asear las cosas que usamos o los lugares que frecuentamos, así evitamos o prevenidos males mayores.

La falta de agua potable por tubería, lamentablemente se está haciendo más común en Venezuela. Los pozos profundos, aparentemente potables, es lo que muchos están optando para conseguir el vital líquido.

Es importante recalcar que no debes esperar sentir sed para poder tomar Agua. Cuando sientes sed, significa que tu cuerpo ha agotado la mayor parte de sus reservas y necesita que lo hidrates para poder continuar con sus funciones normalmente.

Gracias por compartir tus experiencias con nosotros y disfrutar de un mágico vaso con 𝔸𝕘𝕦𝕒 🥛.

¡Te deseo mucho éxito!

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Gracias por tus apreciaciones que refuerzan mi escrito, cierto, siempre debemos tomar agua así no tengamos sed, asimismo administrar su uso, especialmente cuando el servicio es deficiente.

Amiga @lita2021, muy de acuerdo contigo, haciendo honor al slogan de una propaganda, de hace muuuuchos años le digo:

"El agua es vida, no las desperdicies".

Muy buena información de ventajas y desventajas de tomar agua, interesantes acotaciones, la felicito 👌

Saludos y bendiciones ☺️🙏

Muchas gracias amiga por tu lectura y comentario, si, este dicho viejo es muy apropiado, porque la falta de agua es terrible para todo, especialmente para la salud.

 3 years ago 
Gracias por ser parte de la Comunidad Venezolanos Steem, la Casa Grande para todos los Sueños Posibles. Tu publicación ha sido Seleccionada para el Programa de Soporte a las Comunidades de las cuentas Booming. ¡Felicitaciones!

¡Juntos somos más!

Nota: Es importante la utilización de las etiquetas steemexclusive y club5050, y el cumplimiento de las condiciones de las mismas.

Saludos amiga... pues si todo en exceso hace daño. Y el agua que es tan buena lamentablemente también por eso hay que estar pendientes y saber administrarse es vital liquido al cuerpo... felicidades excelente.

Es cierto, debe haber un equilibrio en todo lo que cabe consumimos y tomamos, el agua es un vital líquido para nuestra salud, debemos administrarlo como debe ser, gracias por la lectura y comentar

Saludos y abrazos.

Igualmente amigo, gracias por leer

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