Desafio/Días de la semana en fotografías y palabras / Miércoles/ @fati18
Hola Estimados Amigos y Compañeros de Steemit.
A continuación les presento mi participación en el Desafío promovido por nuestra amiga @lilianajimenez.
Hoy es Miércoles de Jardinería :)
Tengo un pequeño jardín en mi casa, allí tenemos sembrado unas matas de isora de varios colores, tenemos un pino, palmas y una mata que se llama el Palo de la felicidad. También estamos empezando un pequeño huerto, con la finalidad de consumir los alimentos cultivados por nosotros mismos; por los momentos solo tenemos sembrado una mata de plátano y una de topocho.
Hacer las labores de Jardinería para mí es una terapia y hoy se esta incorporando una compañerita muy especial, mi hija de 1 año.
¿ Quieren saber cuales son los Beneficios de Practicar Jardinería?
- Reduce el Estrés. Ya que reduce los niveles de Cortisol, ésta es la hormona encargada de producir el estrés.
- Refuerza el Sistema Inmunologico. Ya que estas actividades se realizan al aire libre, lo que permite recibir directamente la luz solar que contiene Vitamina D, ésta es la encargada de la absorción del calcio en el organismo, lo que ayuda al fortalecimiento de los huesos y reforzamiento del sistema inmunologico.
- Fortalece Músculos y Articulaciones. ya que permite que sean ejercitados al realizar estas actividades, se deben hacer varios movimientos y coordinación al sembrar, semillas, podar matas, desterrar tallos, entre otros.
También para los Niños en Beneficioso, ¿quieren saber porque?
- Despierta su curiosidad Natural.
- Realizan actividades que permiten su desarrollo sensorial, por ejemplo meter las manos en la tierra, echar agua a las matas y ver el resultado, entre otros.
- Se divierten a la vez que van desarrollando responsabilidades.
Ya saben amigos a divertirse en su jardín!!!
Espero sea de su agrado esta publicación.
Saludos Cordiales.
Imágenes de mi Autoria, tomadas con mi dispositivo móvil Alcatel 1V 2020.