Concurso Mi Plan Empieza hoy @angelahbl

Siempre he querido aumentar masa muscular, porque años atrás era muy flaca, la ropa no me quedaba muy bien que digamos, tome la desición de empezar hacer ejercicio y alimentarme de acuerdo a la meta que quería lograr.

Una de las actividades que me gusta hacer es entrenar, más que todo en el gimnasio, me gusta alzar pesas, aumentar progresivamente el peso para así tener más resultados, ya que con esta técnica puedo aumentar el músculo y tener más resistencia.

Anteriormente ya había logrado mi meta, estaba en mi peso ideal, había aumentado 4 kilos en masa muscular, estaba súper contenta. Pero cuando llegó la pandemia deje de entrenar en el gimnasio por varios meses, y tampoco lo hacía en casa, alrededor de un año más o menos perdí lo que había logrado.

_{Mi antes y después}

Mi plan para lograr mi objetivo y empezar desde cero es entrenar de lunes a viernes en el gimnasio en el horario de la tarde ya que en la mañana trabajo. Alimentarme correctamente, hacer las meriendas obligatorias a media mañana y media tarde. Ósea comer 5 veces al día, todo eso combinado con mis batidos proteicos de Herbalife lo cual ayudan mucho a recuperar el músculo después de un entrenamiento.

Cumpliendo con disciplina ese plan puedo lograr nuevamente mi objetivo, lo único que necesito es empezar. Mi motivacion es volver a mi peso ideal, tener una figura esbelta y una mejor condición física.

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Me gusto mucho ser parte del concurso de @genomil, hablar sobre mi meta de bienestar me motiva aún más a empezar. Aquí dejo el enlace

Invito @belenc @maferzp @frankingcol

Gracias por leerme, les deseo un mundo de éxitos.

Las fotos son de mi propiedad.

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