salud mental

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Uno de los temas fundamentales de nuestra salud en nuestra mente es el principal campo de batalla que tenemos a diario ya que en estas están nuestras emociones y pensamientos hay cosas que el enemigo pone y es en la mente esto es el principal campo de guerra de cualquier ser humano debido a esto hay muchas enfermedades una vez me dijo un sargento: " todo es mental" si tienes miedo el miedo te persigue si tienes " fe " ella será tu socia pero sin dudas tendrás fracaso

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una de las cosas que afecta nuestra salud es agarrar rabietas y guardarlas no decirlas al no decirlas esto genera una enfermedad llamada aseve esto se deriva del conjunto de rabietas que vas guardando y guardando hasta que llega un punto que estallas pero ya est rade ante todo nunca guardes rabia como decimos en venezuela "sino guardamos dinero vas a guardar rencor"

Una de las cosas que nos atormenta es sentirnos enfermos y vernos como enfermos si estas enfermo empieza por declararte estas cosas :

1 estoy bien
2 estoy sano
3 no me doy por vencido esto se tiene que ir de mi cuerpo

no debemos darle cabida a las enfermedades hay que ser prevenido porque nuestro cuerpo nos advierte de las enfermedades pero muchas veces no le damos un buen uso y exageramos en los hombres en la fuerza y muchas veces cometemos el error de hacer malas fuerzas poniendo en nuestra mente somos fuertes

En la salud es unos de los principales factores de un ser humano porque si ella no podemos ser nada ante todas las cosas siempre se garedeido cada dia que te levantes y no tengas dolencias o algún síndrome de virus hay muchos virus en el ambiente y una de las cosas es mantener en paz con si mismo nadie te dará la tranquilidad y la felicidad si no tu mismo

Aférrate a leer libros esto te ayudará a ejercitar tu mente.
jugar juegos mentales donde tengas que poner en práctica una técnica o habilidad esto ayudará a tu cerebro hacer más ágil
Una buena lectura de un libro interesante te ayudará a crear ideas para tu hogar o hasta el trabajo ya que ciertos tips que te pudieran ayudar a tu crecimiento personal
intenta hacer algún deporte o simplemente caminar esto ayudará a tu mente a estar mas distraída
intenta participar en alguna actividad presencial el estrés genera cansancio y hasta enfermedades procura siempre interactuar en alguna actividad donde forme partes de una organización esto ayudará a mantenerte activo o activa durante el año ya que pensaras en que ponerte y de buscar las herramientas técnicas para aplicarla ante el grupo siempre investiga antes de cualquier actividad grupal esto es lo que nos mantiene activos en las actividades por no quedarse mucho tiempo en casa no es que sea malo pero muchas veces nos estancamos y no crecemos en ideas.

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recuerden que si ponemos a DIOS en primer lugar antes de cualquier cosa alcanzaremos el éxito es algo de ejercitar la mente aprender un texto puede ser de la biblia como de cualquier libro el intentar memorizar agiliza a nuestro cerebro a no olvidar con facilidad...