Olahraga Dapat Menunjang Kreatifitas dan Kesehatan
10% dari artikel ini diberikan kepada akun @msofficial sebagai upaya penguatan komunitas.
Olahraga sangat penting dalam kehidupan kita baik bagi fisik maupun psikologi kita sendiri, dengan berolahraga membuat tubuh kita segar dan merangsang pola pikir kita dengan baik. Banyak keuntungan dari berolahraga, dengan olahraga jantung dan darah kita dapat bekerja dengan baik sehingga menghasilkan pikiran-pikiran yang cemerlang dan cerdas untuk mensikapi segala problema yang ada. Banyak pengusaha, ilmuwan dan public figur menyisihkan waktunya untuk olahraga karena mereka tau olahraga merupakan bagian penting dari kehidupan untuk hidup sehat.
Dengan berolahraga juga dapat menentukan kesehatan kita menjadi lebih baik, peredaran darah dan jantung dapat memompa dengan baik. Olahraga juga dapat membuat kita lebih awet muda, segar dan fresh. Hidup lebih ternikmati dan penyakitpun akan lebih terhindari. Namun perlu diingat steemian kita juga tidak boleh berlebihan dalam berolahraga, pastikan untuk tidak terlalu memaksa diri kita dalam berolahraga karena akibatnya juga bisa fatal. Jika kita terlalu memaksakan dan berlebihan dalam berolahraga kita bisa terkena varises, varigokel, serangan jantung dan lain sebagainya, usahakan olahraga tidak melebihi kapasitas kita dan daya tahan tubuh kita.
Adapun macam-macam olahraga yang dapat kita lakukan adalah seperti bermain futsal, bersepeda, batminton, jogging pagi juga sangat baik dan lainnya ataupun senam ringan dengan musik eurobik. Jika pertama kali kita berolahraga mungkin akan membuat otot-otot kita sedikit sakit dan itu hal yang biasa dialami oleh setiap orang yang baru mulai berolahraga atau sudah lama tidak berolahraga namun lama-kelamaan hal tersebut akan hilang dengan sendirinya.
Dengan berolahraga juga dapat membuat beban dan masalah kita sedikit berkurang, daya tahan tubuh kita semakin kuat. Pentingnya kita menjaga kesehatan kita dengan berolahraga karena sehat itu tentu mahal harganya dan jangan sia-siakan nikmat kesehatan kita. Hidup akan lebih ternikmati tidak ada keluhan penyakit yang harus kita alami dan tentunya pikiran kita bisa tenang, sehingga kita dapat membuat rencana besar kedepannya baik di segi usaha dan rumah tangga.
Demikian sedikit postingan saya tentang olahraga untuk menunjang kesehatan kita steemian, jangan pernah malas dalam berolahraga karena sehat itu mahal, yakinilah waktu Anda tidak akan terbuang dalam berolahraga, nikmati hidup ini dengan kesehatan yang prima dan jangan pernah menyia-nyiakannya.
Salam sehat @midun
