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RE: Shine-opinion: Mental health in focus
Las pantallas se han sumado a las causas que afectan nuestra salud mental de una manera palpable, nos sustrae de la realidad o nos abruma con hiperinformación, es necesario aprender a regular todo esto, y sin embargo a la vez es un medio para buscar ayuda. Como lo mencionaste, no es buena ni mala, solo hay que saber darle un buen uso.
Las actividades que nos ayudan a conectar con nuestra paz interior son un gran apoyo para la salud mental y emocional.
Un gusto leerte. Éxitos
Gracias por la invitación.
Participar en actividades como la meditación, los paseos por la naturaleza o las artes creativas fomenta una profunda paz interior. Estas prácticas calman la mente, reducen el estrés y desarrollan resiliencia emocional. Conectar con nuestro verdadero ser aporta claridad y estabilidad, cruciales para afrontar la vida diaria. Priorizar la paz interior es, por lo tanto, una base sólida para un excelente bienestar mental y emocional. ¡Gracias y me alegra saber de ti!