میرا نام مسکان علی ہے آلو کے فائدے

بسم اللہ الرحمن الرحیم
اسلام و علیکم
کیا حال ہے دوستو امید ہے خیریت سے ہوں گے اور اپنے اپنے کاموں میں مگن ہوں گے میں بھی الحمد للہ ٹھیک ہوں اور روزمرہ کے کاموں میں مصروف ہوں اللہ پاک ہم سب کو کامیابی عطا فرمائے اور ہم سب کو اچھی صحت والی لمبی زندگی عطا فرمائے آمین

آلو کے فائدے

آلو دنیا بھر میں ہردلعزیز سبزی ہے سبزیوں میں مختلف وٹامنز سب سے زیادہ آلو میں پائے جاتے ہیں آلو جسم کو طاقت دیتا ہے اور لاغر پن ختم کرتا ہے اور بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھتا ہے اگر جلی ہوئی جگہ پر آلو کا لیپ کر دیا جائے یا کاٹ کر رکھ دے تو درد کم ہو جاتا ہے آلو میں موجود فائبر نظام ہاضمہ کو بہتر کرتا ہے صحیح انداز اور مقدار میں کھایا جائے تو ڈائریا سے جلد نجات مل سکتی ہے آلو میں کیلشیم کی بڑی مقدار پائی جاتی ہے جو ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں مدد دیتی ہے آلو کا استعمال خشک جلد کو بہتر بنانے اور چہرے کی جھریاں ختم کرنے میں مفید ثابت ہوتا ہے کچے آلو کا پانی پینے سے سینے کی جلن کم ہوجاتی ہے آلو دیر سے ہضم ہوتا ہے کمزور معدے والے اس کا استعمال کم کریں الوہمیں آسانی سے ہر جگہ سے مل جاتا ہے آلو ہم گھروں میں زیادہ استعمال کرتے ہیں آلو ایک ایسی سبزی ہے جسے ہم ہر کھانے میں ڈال کر استعمال کرسکتے ہیں ہم بچوں کو آلوؤں کے چپس بھی بنا کر دے سکتے ہیں۔

      ہم چاولوں میں بھی  آلو ڈال سکتے ہیں

آلوؤں کا سالن بھی بنا سکتے ہیں۔

گوشت آلو بھی بنا سکتے ہیں ہم آلوؤں کو روز مرہ کے کھانوں میں استعمال کر سکتے ہیں یہ
کم قیمت میں اور آسانی سے مل جاتے ہیں
یہ رہی میری آج کی پوسٹ امید ہے جو آپ سب کو پسند آئے گی

واسلام