Keep in touch with others

You may feel lonely, especially when you are alone at home. Find creative ways to stay in touch with your coworkers, friends, family and others so you (and they) can feel more connected and supported. Find ways to communicate that work for you, whether by mail, phone, social media, or video chat. The process can be anything from sharing a cup of tea on video to playing an online game together or just sending an encouraging text.

دوسروں کے ساتھ رابطہ رکھیں

خاص طور پر جب آپ گھر پر اکیلے ہی رہتے ہوں تو آپ کو تنہائی کا احساس ہو سکتا ہے ۔ اپنےساتھی کارکنان، دوستوں، کنبے اور دیگر افراد کے ساتھ رابطے میں رہنے کے تخلیقی طریقے تلاش کریں تاکہ آپ (اور وہ) زیادہ مربوط اور حمایت یافتہ محسوس کرسکیں ۔ آپ رابطے کے وہ طریقے تلاش کریں جو آپ کے کام آ سکتے ہوں خواہ وہ بذریعہ ڈاک، فون، سوشل میڈیا یا بذریعہ ویڈیو گفتگو ہوں ۔ یہ عمل ویڈیو پر چائے کا ایک کپ شیئر کرنے سے لیکر ایک ساتھ آن لائن گیم کھیلنے یا محض ایک حوصلہ افزا ٹیکسٹ بھیجنے تک کچھ بھی ہو سکتا ہے

Image source