Olahraga Edisi ke 2 || Olahraga sesuai aktivitas anda

Assalamualaikum, teman semua!!
Apakabarmu hari ini?, Semoga selalu dalam keadaan baik-baik saja. Pada hari ini, saya akan mengikuti sebuah kontes yang luar biasa di komunitas ini, dengan tema " Kontes : Olahraga Edisi ke 2". Saya mengundang orang dekat saya seperti sahabat @cymolan kemudian juga senior-senior yang seperti pak @muzack1 pak @ridwant @elrazi dan lain-lain.

Menyangkut olahraga, itu merupakan salah satu pekerjaan yang harus dilakukan di setiap harinya. Orang-orang menganggap sepele tentang olahraga padahal itu semua sangat bermanfaat bagi tubuh dan sangat berakibat fatal ketika kita tidak melakukan olahraga. Olahraga sangat mempengaruhi kesehatan kita baik dari kesehatan otak hingga otot. Untuk sementara ini saya tidak menyediakan waktu khusus untuk olahraga akan tetapi saya sering berolahraga ketika bangun tidur seperti push up sekitar 10 dan 15 kali kemudian baru melanjutkan dengan yang lainnya.

Selain olahraga push up, saya juga sering melakukan sit up dan back up. Kenapa saya melakukan olahraga seperti itu di setiap harinya karena mengingat waktu yang singkat dan tidak mengganggu aktivitas yang lainnya. Olahraga yang sederhana seperti ini sangat mudah dilakukan karena tidak perlu banyak tempat cukup di rumah saja ataupun di ruangan saja. Biasanya saya lakukan olahraga semacam ini ketika bangun tidur selesai salat dan sebelum berangkat beraktivitas.

Olahraga di atas itu adalah olahraga yang saya lakukan hari ini dan merupakan olahraga yang rutinitas saya lakukan di setiap harinya. Untuk hari yang lain, Biasanya kami juga menyediakan waktu khusus untuk berolahraga sambil bermain serta berlibur. Waktu yang kami sediakan misalnya ketika hari libur seperti hari Minggu dan hari-hari libur lainnya. Untuk tempatnya Kami biasanya mengunjungi pantai ataupun lapangan-lapangan untuk melakukan aktivitas olahraga seperti lari, push up dan sebagainya.

Beberapa bulan lalu Kami sering menyediakan hari waktu di pagi hari Minggu untuk bermain ke pantai sambil buat olahraga seperti lari dan semacam itu.

Olahraga semacam itu dan permainan seperti itu kami lakukan sambil membuat konten untuk video YouTube. Kami juga menyediakan konten Vlog seperti di bawah ini: