Contents -Olahraga Futsal dan batminton

10% Payout to @steem.amal

Pada kesempatan ini saya @bahagia01 akan mencoba mengikuti kontes yang sangat baik yang di selenggarakan dari platform komunitas Steem SEA, yang judulnya: contents

Adapun Olahraga yang saya ambil pada Contest ini ada dua bagian yaitu:

• Futsal
• Dan batminton

Di saat bermain bola futsal

Pada kesempatan kali ini saya akan mencoba membahas Olahraga Futsal terlebih dahulu, jadi pada awalnya permainan ini dimulai pada 1930 di Montevideo, Uruguay, oleh seorang pelatih asal Argentina yang bernama Juan Carlos Ceriani, Sebutan futsal kali pertama disebutkan oleh Ceriani pada saat melangsungkan kompetisi remaja (YMCA) yang berbentuk mirip sepak bola yang terdiri lima lawan lima.

Kala itu pelatih sepak bola bernama Juan Carlos Ceriani yang hendak melatih sepak bola tetapi karena hujan lebat lapangan yang harusnya jadi tempat latihan tidak bisa dipakai, Ceriani kemudian mencari ide agar bisa tetap berlatih.

Diketahui, futsal masuk saat Indonesia dilanda krisis moneter, yakni di tahun 1998-1999, Namun eksistensinya baru diakui secara resmi pada 2022 saat Indonesia didaulat sebagai penyelenggara putaran final kejuaraan tingkat Asia di Jakarta.

Nah, jadi pada malam itu kami bersama-sama main futsal di cot tring pidie jaya merdu dekat dengan jembatan layang jalan menuju kantor bupati, tempat lapangannya sudah lumayan lama di situ, kami bermain futsal di sana sekitar 1 jam.

Adapun manfaat olahraga futsal waktu malam ini ada beberapa poin:

• Manfaat Bermain Futsal: Menjaga Kesehatan Jantung.

• Manfaat Bermain Futsal: Membakar Lemak dan Meninggikan Badan.

• Membangun Karakter Tanggung Jawab.

• Membentuk Kekuatan Otot.

• Menghilangkan Stres dan Melatih Otak.

Sehingga olahraga futsal pada malam hari dapat membantu orang yang mengalami insomnia lebih rileks dan mengurangi kecemasan berkaitan dengan tidur.

Permainan berlangsung

• Badminton.

Di saat para santri bermain badminton

Badminton ataupun bulutangkis adalah permainan yang menggunakan raket sebagai alat memukul shuttlecock sebagai objeknya, Tujuan permainan ini adalah menjatuhkan shuttlecock di daerah lapangan lawan dengan melewati atas net untuk mendapatkan poin.

Di pagi hari seperti biasanya, dan sudah lumrahnya untuk seseorang santri di tempat kami untuk berolahraga, bisa di katakan sudah jadi rutinitas, adapun manfaat dari olahraga ini ada 7 poin yang saya tahu yaitu :

• Mencegah Penyakit Jantung. Setiap olahraga tentu memberi kontribusi pada kesehatan.
• Mencegah Obesitas.
• Meredakan Stres.
• Meningkatkan Metabolisme Tubuh.
• Melatih Ketangkasan Tubuh dan Otak.
• Meningkatkan Kinerja Paru-paru.
• Menurunkan Tekanan Darah Tinggi.

Olahraga ini meningkatkan endorfin, yang merupakan neurotransmitter perasaan nyaman di otak dan mampu meningkatkan suasana hati dan tidur, Bermain bulu tangkis membangun dan mengencangkan paha depan, bokong, betis, dan paha belakang. Selain itu, otot inti, otot lengan, dan punggung juga ikut berolahraga.

Nah, semoga santri-santri kami dan juga termasuk teman-teman yang ada di platform yang sangat hebat ini marilah tingkatkan kualitas olahraga kita, karena sangat-sangat penting untuk kesehatan.

Inilah penulisan contents dari @bahagia01 semoga bermanfaat buat teman-teman semua, dan mohon koreksi segala kekurangan, dan juga saya ucapkan terimakasih kepada @waterjoe selaku admin penyelenggara Contest yang sudah anda sediakan jauh-jauh hari dan sudah bersusah payah membuat contest kepada kami dengan tema yang sangat-sangat bagus di steem SEA.

GAMBAR SAYA AMBIL DENGAN OPPO A5

Salam @bahagia01
Saya ucapkan Terima kasih kepada @anroja yang telah bersedia membantu.
Dan kepada @waterjoe selaku admin penyelenggara Contest olahraga.

Demikian postingan saya hari ini, sampai jumpa di postingan contents saya yang lainnya, terimakasih 🙏