THE DIARY GAME SEASON 3 TANGGAL 5 JUNI 2021 MELATIH VOLI PUTRI BANK ACEH SYARIAH KOTA LHOKSEUMAWE(betterlife)

Halo para stemians, bagaimana kabar kalian hari ini, Semoga dalam keadaan sehat semuanya.
Hari ini saya akan bercerita tentang kegiatan saya di sore hari ini,yaitu melatih voli putri tim Bank Aceh Syariah kota Lhokseumawe.
Hari ini tanggal 5 juni 2021 adalah hari perdana latihan setelah libur pada bulan puasa kemaren,awalnya kami sudah berlatih selama 2 bulan pada februari dan maret yang lalu.
Latihan perdana hari ini sangat menyenangkan,mungkin karna rindunya para pemain untuk berlatih di karnakan libur panjang yang sudah sangat lama.

Sedang melakukan latihan pasing bawah berpasangan

Latihan ini di lakukan dua kali dalam seminggu,yaitu pada hari sabtu sore dan minggu pagi,pada sore sabtu kegiatan di mulai pada pukul 16.30 sd pukul 18.15 wib,sedangkan pada hari minggu pada pagi hari pukul 07.30 sd pukul 10.00 wib.
Berkat antusias para pemain latihan ini terselenggarakan dengan sukses,dan berkat semangat mereka membuat latihan ini berjalan sangat menyenangkan. Saya selaku pelatih sangat senang berbagi ilmu dengan mereka, karna mereka sangat menjujung nilai spirtivitas olah raga.

latihan pasing atas berpasangan

Hari ini saya mengajarkan materi pasing atas dan pasing bawah,dikarenakan sudah sangat lama kami libur latihan,harus ada pengulangan latihan teknik dasar. Untuk latihan perdana saya tidak melakukan latihan fisik yang berat,hanya sekedar pemanasan dan latihan ringan tentang teknik dasar pasing.
Setelah latihan teknik pasing di lakukan selama 50 menit,saya mengarahkan mereka untuk bermain dua set game agar mereka kembali semangat. Fan setelah selesai bermain game,kami melakukan pendingingan sekitar 5 menit dan setelah itu melakukan briving dari hasil latihan tadi dan membahas rencana latihan untuk latihan besok paginya.

peserta latihan tampak sangat antusias dalam melakukan latihan

Setelah itu kami minum dan bergegas membersihkan sampah bekas minuman agar lapangan tetap bersih,dan setelah itu kami beranjak pulang ke kediaman masing-masing. Demikianlah sedikit kegiatan saya pada sore hari ini,semoga kita semua diberikan kesehatan dan kesuksesan dalam menjalani aktivitas kita semua. Sampai bertemu di lain kesempatan,oada kegiatan saya berikutnya, salam hangat saya sahabat steemit. Salam olah raga dan tetap semangat menjalani aktivitas.
Terima kasih yang sudah mampir dan memberikan dukungan dan ucapan terima kasih juga kusampaikan kepada @inwi @anroja @ernaerningsih @radjasalman @alol @steemcurator08 @nazarul @el-nailul @muzack1 @firyfaiz @ayijufridar @steemadi @puncakbukit @steemseacurator @steem-indonesia dan Komunitas Asia Tenggara @steem.sea