스위치온 다이어트 4일차

드디어 일반식 영접!!
대신 무턱대고 아무거나 먹을 수 있는건 아니고, 탄수화물 소량, 야채, 단백질 위주의 식단으로 해야한다.
소금간 놉, 설탕이 들어간 당류 놉 등등 그래도 그게 어디냐며...
집에 있는 각종 야채와 두부면 다 때려넣고 볶볶. 거기에다 살치살 조금 플러스.
소금간을 전혀 안해서 조금 심심했으나 대신 마늘, 후추, 고춧가루 팍팍 넣고 스리라차 소스에 찍어먹음.
진짜 목구멍이 찌릿찌릿 너무 맛있었다.
오후 간식과 저녁으로 먹은 단백질 쉐이크도 전혀 물리지 않았다.
4일차 점심 진짜 배부르게 먹어서 살쪘으면 어떻게 하나 걱정했는데 오늘 아침 공복몸무게 빠져 있네..
와.. 역시 배부른 다이어트 맞네 맞아.
오늘 5일차도 고고!!