8일차 오운완_ 변화를 체크하기 위한 운동 기록 시작
8일째 오운완
이제 1주일 습관을 들인건데
뭐가 이렇게 길게 느껴지는지......
근로 시간보다 길게 느껴지는 건
내 몸 상태가 그만큼
따라주지 않는 거겠지 싶다.
매주 내 몸 상태를 보면서
변화를 느껴보고 싶다.
좋은 습관이 쌓이면
풍성하고 건설적인 인생이 된다.
#오운완 #운동기록
팔굽혀펴기 17개
8개 1세트 ｜ 9개 1세트
유산소 40분 - 걷기 4700걸음
8일째 오운완
이제 1주일 습관을 들인건데
뭐가 이렇게 길게 느껴지는지......
근로 시간보다 길게 느껴지는 건
내 몸 상태가 그만큼
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매주 내 몸 상태를 보면서
변화를 느껴보고 싶다.
좋은 습관이 쌓이면
풍성하고 건설적인 인생이 된다.
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팔굽혀펴기 17개
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