컨디션 엉망

안녕하세요.

@happypray 입니다.

요즘 일요일에 풋살을 하고 나면 몇일 동안 컨디션이 꽝이 됩니다.

이상한 점은 스트레스가 다리가 아닌

목과 승모로 온다는 것이네요.

목이 불편하니 계속 눕고만 싶습니다.

앉아있으면 자꾸 턱을 바치게 되네요.

어렸을적에 목을 살짝 다친 후에 목이 자주 아팠는데 그래서 더욱 목 주변은 조심했는데요.

무서워서 운동을 안 했더니

그쪽 근육이 발달되지 않아서 더 그런 듯 합니다.

다음주 부터 필라테스 수업을 들으니

승모랑 목쪽 근육을 잘 쓸 수 있도록 코칭 해 달라고 해야겠습니다.

오늘은 밖에도 좀 돌아다니고 해야겠어요.