몸과 마음의 건강haime (57)in SCT.암호화폐.Crypto • 3 years ago 어제 하지가 지나고 오늘은 어제보다 낮이 조금은 짧아지려나. 예전엔 심하게 더위를 타지 않았었는데 나이를 먹으면서 더위를 타고 땀도 많이 흘린다. 아마도 살이 쪄서 그러지 싶은데 쉽사리 다이어트가 되지 않고 운동할 마음도 잘 잡히지가 않는다. 하지만 건강한 삶을 위해서는 반드시 필요한 것들인데 말이지.. #sct #dblog #actnearn #aaa #krsuccess #marlians #zzan #kr
start success go! go! go!
제 경험담을 공유하자면
일단 몸이 아프게되니 자연스레 운동도 하고 다이어트도 하게되네요;
일단 목이 거북목이 되어서
운동을 안하면 아파서 일상생활이 안됩니다 ㅠㅠ
개인적으로 귀찮으시더라도
천천히 운동하는 습관을 들이시는걸 추천드립니다
일년 전으로 돌아가고 싶네요
지금이라면 운동 엄청 열심히 할 자신이 있는데 ㅠ
아 그리고
@raven203님이 현재 스팀커뮤니티 활성화 이벤트를 진행중인데요
단톡방 참여만 해도 커피를 쏘신답니다.
커피한잔 하러 들어오세요~!
감사합니다 ^^