운동일지(공복유산소)editoryoul (68)in SCT.암호화폐.Crypto • 5 years ago 요즘 일어나면 하고있는 운동 루틴 . 폼롤러 마사지(10분) - 티파니 허리운동(10분) - 에이핏타바타(15분) - 소미핏중둔근(10분) - sjsj거북목운동(10분) -소미핏골반교정(10분) 이 루틴은 공복에 하는게 중요! 한시간 정도 땀 쫙 빼고나면 개운하고 건강해지는 느낌. 오늘 아침도 물한병 채우고 운동 시작 합니다ㅎ #sct-kr #sct-freeboard #aaa #zzan #dblog #sct
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꼭 공복에....해야 하나요...
오늘도 즐거운 하루되세요~~^^
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