[일상] 수영생활 #5

"2021.9월 3주"

추석, COVID-19 백신으로 일주일 수영 중단

"2021.9월 4주, 수영실적"

1. 5일, 총 6시간 30분, 4.41km
2. 25m 레인 평균 스트로크, 12회
3. 자유형 팔돌리기 및 발차기에 집중
4. 일주일만의 수영으로 팔과 어께에 통증
   
   
   <<이벤트 1 모집종료>>
   오늘 <이벤트 1> 스팀보상을 받는 분입니다.
   이벤트 1(1 steem) : @gi2nee님
   
   
   
   <<다메코인 spark token 스테이킹 이벤트 2>>

1. 계정명 : DAMECOIN
2. 건물주소 : 5209 Northcliff ave, Cleveland, OH
3. 모집대상 : 스티미언 누구나.
4. 지불금액 : 0.5spark 기준, 일 1 steem 지급
* 0.5spark 이하 소규모 스테이킹은 비율대로 스팀 지급
5. 모집기간 : 건설완료 전 까지

이벤트 2. 스테이킹 하신 분은 포스팅에 댓글로 업랜드아이디를 적어주세요.

1. spark token 스테이킹 방법
2. 최초가입자를 위한, 추천인(danielseo) 무료링크 :
   https://r.upland.me/1KTQ
   ( 아이폰과 컴퓨터로만 가능. 안드로이드폰 에러납니다.)
3. 스팀잇 업랜드 단톡방 (pw : 1004)