생각이 많고 고민이 많으면 밤에 잠을 푹 못 잡니다.
혹시나 그렇지는 않은지...

몸을 피곤하게 해서 잠을 억지로 자는 것도 잠깐입니다.
오히려 몸을 망칠 수 있습니다.

카카님!!

가까운 건강식품 파는 곳에 가서 마그네슘 사서 주무시기 전에 한 번 드셔 보세요. 저는 자기 전에 꼭 한 알 씩 먹고 잡니다. 괜찮은 것 같아요. ^^