몸무게

최근 몸무게가 늘었다..
난 살이 잘 안찌는 체질인 줄 알았는데..방심했다.

체중계에 자주 올라가지 않는데 요즘 몸이 둔해지고 뱃살도 는거 같아서 오늘 올라가보니 평소보다 4kg정도 더 나갔..며칠사이에 이럴수 있나..

야식도 안먹고 술도 안마시는데..

나잇살인가..평생 다이어트 하시는 친정엄마보니 많이 안먹어도 몸무게가 안 줄던데..나도 이제 그렇게 된건가..ㅠㅠ

이제 운동으로 체중관리 해야하는 나이가 된듯 운동 안하면 체중이 느나보다..

코로나 무서워서 요가 안하고 있었는데 집에서라도 홈요가 해야겠다. 간식도 줄이고..걷기도 좀 하고..

저녁엔 남들처럼 샐러드 먹고
다시 예전으로~!!