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RE: Una rápida salida de la ansiedad
HOLA, a mi me pasa algo similar cuando parece que todo te cae a la vez, respiro profundo me relajo sonrió que no es fácil y hago mi mejor trabajo, y pienso todo pasa por algo y en el momento preciso. asombros amente todo me resulta bien, y lo que no me sirve de experiencia aunque no es fácil aceptar y salir de ese estado,
saludos @celestica
Sí, como dije en el post, a mi me ha sucedido que no puedo ni moverme de tanta ansiedad qué siento, y en muchísimas ocasiones he perdido oportunidades porque me he quedado inactiva, luego de muchos años luchando con esto, he tenido estas técnicas, pero te cuento que a veces cuando he pensado que toda por una razón me torturo más, porque comienzo a preguntarme ¿por qué a mí? ¿qué hice? ¿pude hacerlo muejor? y así, entonces por ahora trato de usar pensamientos un poco más objetivos quizás, y eso que soy una persona religiosa y me es fácil consolarme con que Dios tiene un propósito por ejemplo, pero a veces no es suficiente para mi mente ansiosa.
Muchas gracias por leerme! Espero que alguno de mis tipcitos puedan serte de ayuda, un gran abrazo!
Gracias! Saludos.