허리디스크 좌골신경통 이상근 증후군 이겨내기

혐짤..

귀짤

작년 생일 쯤, 선물로 얻은 허리디스크 MRI사진입니다
척추MRI 다 까고 다니면서 아프다고 호소해도
겪어본사람 아니면 모르는거 같습니다

30이 되면 하나둘씩 아픈곳이 나온다고하던데
허리가 이상한 느낌으로 아프시면 MRI꼭 찍어보시면 좋을꺼같습니다
(통원한도 실비지원가능 및 회사지원되는곳 있음..)

허리가 아프게되면 대부분 하반신에 증상이 나타나며
저림 부터 마비까지 다양합니다
그 중 허벅지 종아리 발목 발가락 까지 통증..

저는 위 사진과 같이 터져나온 디스크를 다스린 방법에 대해 설명해보려고합니다

대부분 걸을 수 있는 정도면 수술은 권하지 말라고 주변에서 얘기하고
통증이 너무 심하면 신경주사로 버텨낼수 있습니다
한방병원 계열로 가게되면 약을 먹으라고 권유하는데
먹어본 경험이없어서 효과가있는지 잘모르겠습니다 너무비쌌네요..
(스팀이 3만원가면 한번 쯤 먹어볼지도)
못걷고 대소변 못가리면 수술이 필요할수도있겠습니다..

여기서 중요한 요점은 허리디스크 치료에 포커스가 아닙니다
저와 같은 경험한 분들이 생각하지 못했던 것 중에 하나가

지금 내가 겪는 통증의 근원이 단순히 허리디스크(추간판 탈출)로 인한

신경 눌림이라고만 생각하게됩니다

허리디스크로 인해 다른 병을 얻어,

이것 때문에 지금 내가 아프다고 생각도 못하게되는 것이지요.!!!!

(허리디스크 MRI를 봤을 때부터 너무 절망적이여서..)

이상근증후군
[梨狀筋症候群, piriformis syndrome]

결론 부터 말씀드리면 이상근 증후군 검사를 꼭 반드시
함께 받아보시기 바랍니다.(검사하는데 시간비용 따로 들지 않습니다)

허리디스크에 좋다는건 다해본 저로써는 너무 절망적이었고
구글링 열심히해보다 제 증상과 너무 유사한 이상근 증후군이란것을 찾아
병원 치료 시 의사에게 이상근 증후군 검사 및 치료를 시도해보자고 말했습니다
그 결과 2주만에 급속 통증 완화 경험..

이상근이라는 근육이 비대해지면서
아래로 지나가는 좌골신경이 눌려서
하반신의 신경통증이 동반하는 경우가 정말 많습니다

심지어 MRI상으로 디스크가 튀어나왔다고해도, 이상근 증후군이 없으면
통증이 전혀 없는 경우도 설명이 가능합니다

진짜 5개월간 허리디스크 치료만을 고집했고 안해본것이 없는거같네요..
최근 2주 이상근 증후군 치료를 통해 통증이 점점 사라지고있습니다

이상근 증후군 이놈...

치료방법은 디스크보다 훨씬 간단합니다
추나요법, 침, 물리치료 등등. 생각보다 단순..
지압볼 혈점 자극이나 스트레칭까지 함께한다면 정말 금방 효과봅니다

허리디스크로 고생하시는 분께 조금이나마 도움이되었으면 좋겠습니다 너무아파요..
마지막으로 허벅지 종아리 발목 저림, 통증에 좋은 스트레칭입니다
아프지마세요..