[탭볼훈련]탭볼이 뭔지 아시나요?? 같이 배워봅시다.

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안녕하세요. 캣팜 입니다.

오늘의 포스팅은 바로 탭볼 훈련법 입니다.

탭볼이 뭐냐구요??

탭볼은 반사신경과 동체시력, 주먹의 정확도 등을 향상시키기 위해 사용하는 트레이닝 도구로 실제 운동선수들도 사용하는 훈련용품입니다.

실제로 저도 대회나가기 전에 몸풀기과 마무리운동으로 사용했었던 훈련법이고 개인적으로 상당히 많은 도움을 받은 훈련법입니다.

훈련도 되고 재미도 있어서 여성분들도 다이어트하실 때 사용하시는 분들도 계시구요.
생소한 운동이라 처음엔 조금 어색할 수 있지만 한번 해보시면 충분히 재미를 느끼실 수 있을거에요. 글로 설명하기 보다는 영상을 한번 보시는게 이해하기 편하실 겁니다.

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영상에서는 파트별로 조금 세분화시켜서 설명하였지만 크게 보면 3단계입니다.

1. 잽 연습
2. 움직이면서 치는 연습
3. 응용 동작

초보자 분들은 일단 공을 맞추는 연습을 충분히 하시구요. 그 단계가 익숙해질 때 쯤 다음단계로 넘어가시면 됩니다.

생각보다 쉽지 않고 생각보다 어렵지 않을 거에요 ~~

이 모든 단계가 익숙해지면,
탭볼을 숙련자용으로 구매하셔도 좋아요.
숙련자용은 공도 더 작고 줄도 좀 더 팽팽해서 훨씬 빠르고 높은 정확성을 요구한답니다.

구매는 인터넷에서 검색하시면 쉽게 구매하실 수도 있고,
만드는게 어렵지 않아 직접 만들어 사용하시는 분들도 많이 봤습니다. ^^

디라이브에도 영상으로 업로든 한 적이 있어서 보신분들도 있으시겠지만,
디라이브에서 제가 태그를 이상하게 다는 바람에 kr 커뮤니티에서 접하신 분들이 많이 없으리라 생각하고 스팀잇에서 포스팅을 다시 합니다.

건강 프로젝트!!!

재미도 있고 운동도 되는 탭볼 훈련영상이었습니다 ~ ^^
다들 몸관리 건강관리 하세요 ~!!

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