El mango es una fruta tropical muy jugosa, cuando no ha madurado es de color verde y va cambiando a un color rojo y amarillento al madurar, en el mundo se pueden encontrar alrededor de mil especies, su crecimiento es espontáneo.
Hay varios dulces que se preparan con el mango como la jalea y el carato de mango. El mango posee vitamina A, vitamina C, efectos antioxidantes y antienvejecimiento y vitamina B5.

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El mango es una fruta muy fácil de conseguir en Venezuela, en los pueblos se ha hecho costumbre cuando pasas a saludar en las casas obsequiarse mangos.

Incluso hay muchos memes que se han hecho de esta fruta en Venezuela, ya que para nadie es un secreto la situación económica que atraviesa el país, y en muchos pueblos han mitigado el hambre con esta fruta. Si das un paseo por los pueblos del oriente venezolano, es muy común ver a las personas en los frentes de sus casas con una olla de mango para comer.

Lo cierto es que está fruta es una bendición ya que no es para nada costosa, se encuentra fácilmente y los beneficios que aporta son extraordinarios.

Entre los beneficios que podemos encontrar están:

• Es un ayudante de la digestión
• Fuente importante de vitaminas, minerales, agua, fibra y azúcares naturales.
• Beneficios de la piel
• Cuidado de la vista
• Ayuda para el Tratamiento de la anemia y afecciones de la sangre
• Tiene propiedades laxantes

Se puede decir que el mango es una fruta muy versátil y de un sabor muy peculiar y un gran aliado para la salud.

ENGLISH

Mango is a very juicy tropical fruit, when it has not ripened it is green in color and changes to a red and yellowish color when it ripens, around a thousand species can be found in the world, its growth is spontaneous.
There are several sweets that are prepared with the mango such as jelly and mango carato. Mango has vitamin A, vitamin C, antioxidant and anti-aging effects, and vitamin B5.

Mango is a very easy fruit to get in Venezuela, in the villages it has become customary when you go to greet each other at home and give yourself mangoes.

There are even many memes that have been made of this fruit in Venezuela, since the economic situation that the country is going through is no secret to anyone, and in many towns they have alleviated hunger with this fruit. If you take a walk through the towns of eastern Venezuela, it is very common to see people in front of their houses with a pot of mango to eat.

The truth is that this fruit is a blessing since it is not expensive at all, it is easily found and the benefits it brings are extraordinary.

Among the benefits that we can find are:

• It is an aid to digestion
• Important source of vitamins, minerals, water, fiber and natural sugars.
• Skin benefits
• Vision care
• Help for the Treatment of anemia and blood disorders
• It has laxative properties

It can be said that the mango is a very versatile fruit with a very peculiar flavor and a great ally for health.