Hi María

Si, justo ahora tengo una alimentación especial sumado a mis ejercicios, para aumentar masa muscular el huevo es perfecto y te recomiendo el pollo las lentejas y el pescado, más que el plátano porque ten presente que el plátano es una más una fuente de carbohidrato que de proteínas.

Muchas gracias por tu apoyo a mi publicación.