Manfaat buah pisang untuk kesehatan. | Benefits of bananas for health..

Assalamualaikum sahabat steemian dimanapun anda berada, pada kesempatan kali ini saya ingin berbagi beberapa pengetahuan saya tentang manfaat dan khasiat buah pisang untuk kesehatan tubuh..

Dear steemian friend wherever you are, on this occasion I want to share some of my knowledge about the benefits and efficacy of bananas for health body ..

Pisang adalah salah satu buah yang sangat disukai oleh banyak kalangan masyarakat terlebih para penjual gorengan, karena pisang dapat diolah menjadi sebuah gorengan berupa bada, ataupun pisang goreng dan lain sebagainya. Tapi taukah anda bahwa pisang sangat banyak khasiat dan manfaatnya. Inilah beberapa manfaat pisang yang perlu anda ketahui..

Banana is one of the fruits that are favored by many people, especially the fried sellers, because bananas can be processed into a fried bada, or banana fry and so forth. But do you know that bananas are very many benefits and benefits. Here are some of the benefits of bananas that you need to know ..

Terhindar dari penyakit asma..

Asma adalah sebuah penyakit gangguan pernafasan yang sering bersifat alergis, penyakit ini ditandai dengan sulitnya pernafasan dan rasa sesak dalam dada, atau dapat dikatakan dengan penyakit sesak nafas. Maka sangat baik bagi penderita penyakit ini untuk mengkonsumsi buah pisang karena hasil penelitian membuktikan yang bahwa, satu pisang saja dikonsumsi per hari maka 34% lebih kecil untuk mengalami asma.

Avoid asthma.

Asthma is a respiratory disorder that is often allergic, the disease is characterized by difficulty breathing and chest tightness, or can be said with shortness of breath disease. So it is very good for people with this disease to consume bananas because the results of the study prove that, one banana is consumed per day then 34% smaller to experience asthma.

Menjaga kesehatan mata..

Manfaat pisang yang ke dua adalah dapat menjaga kesehatan mata, karena pisang mengandung vitamin A yang larut dalam lemak dan sangat penting untuk melindungi mata. maka oleh karena demikian pisang sangat penting dikonsumsi agar mata selalu terang.

Maintain eye health.

The benefits of a second banana is to maintain eye health, because bananas contain vitamin A is fat soluble and is very important to protect the eyes. hence so banana is very important consumed for eye always light.

Mengurangi penyakit liver..

Bagi penderita penyakit lever buah pisang sangat tepat untuk dujadikan makanan rutin setiap hari, karena buah pisang yang di campur madu sangat berkhasiat untuk meningkatkan nafsu makan.

Reduce liver disease ..

For people with banana liver disease is very appropriate to dujadikan food routine every day, because the banana is mixed with honey is very nutritious to increase appetite.

Melancarkan peredaran darah..

Buah pisang juga berkhasiat untuk melancarkan peredaran darah, karena buah pisang juga mengandung potasium yang baik untuk peredaran darah, Disamping mengandung potasium, pisang juga mengandung kalium yang mengatur tekanan darah. Hal ini dapat menekan resiko stroke yang bergejala menimbulkan penyakit jantung. Maka pisang sangat baik untuk dikonsumsi..

Smooth blood circulation.

Bananas are also nutritious for blood circulation, because bananas also contain good potassium for blood circulation, Besides containing potassium, bananas also contain potassium that regulates blood pressure. This can reduce the risk of symptomatic strokes that cause heart disease. So bananas are very good to eat..

Menyehatkan otak..

Di kalangan negara maju, pisang menjadi salah satu pilihan terbaik untuk sarapan pagi. Karena dengan mencampurkan potongan pisang pada sereal, dapat memberikan sumber kalori yang cukup untuk mengawali aktivitas. Terbukti pada salah satu penelitian yang diikuti oleh 200 pelajar yang bahwa konsentrasi belajar mereka meningkat selama menjadikan pisang sebagai sarapan pagi.

Pisang juga menjadi pilihan terbaik untuk di berikan kepada bayi yang baru memulai makanan padat, karena pisang ini berstektur lembut dan sangat baik bagi perkembangan otak bayi..

Healthy brain ..

Among the developed countries, bananas become one of the best choices for breakfast. Because by mixing banana pieces on the cereal, can provide a source of enough calories to initiate the activity. Evident in one study followed by 200 students that their study concentration increased during making bananas as breakfast.

Bananas are also the best choice to give to babies who are just starting solid foods, because these bananas are gentle and excellent for the development of the baby's brain.

Akhir kata.

Itulah sedikit ilmu yang saya ketahui tentang buah pisang, semoga bermanfaat bagi kita semua. Dan saya harap anda menyukanyai..

Terima kasih kepada curator indonesia @aiqabrago dan @levycore berlanjut kepada seluruh anggota komunitas steemit indonesia..

Salam komunitas steemit indonesia..