"Formas de ser mas feliz" #MiercolesDeSaludMental
Nos volvemos a encontrar mi apreciado mundito steemit♥.
En esta oportunidad quiero comentarles a manera de información que, como bien dije en mi publicación de presentación estaré publicando artículos referentes a la salud de manera muy integral (salud mental, salud física y salud espiritual). Por lo tanto cada miércoles corresponderán tópicos de salud mental....espero les ayude, les guste, les sea útil y agradable y por su puesto ¡Lo coloques en practica!
---> Pendiente en las próximas publicaciones diré los tópicos con sus días correspondiente.
Hoy en miércoles de #SaludMental hablaremos sobre 15 pequeñas formas de ser mas feliz, recordando siempre que la felicidad es una decisión que se debe tomar TODOS los días de existencia; la felicidad no es ausencia de tristeza ni dificultades, la felicidad es que a pesar de que existan momentos duros en la vida tienes la capacidad de enfrentarlos, de disfrutar de tu existencia y de sentir paz en tu corazón.
Formas de ser mas feliz:
- Ríe con frecuencia.
- No te compares, eres único.
- Come despacio.
- Sé agradecido siempre.
- Sé amable siempre.
- Cuídate a ti mismo
- De de esperar (al fin de semana, al verano, al amor).
- Haz cosas diferentes a menudos, sobre todo si te da miedo, así es como se aprende.
- Juzga menos.
- Aprende a decir "No"
- Baila de vez en cuando.
- Preocúpate menos.
- Escucha mas.
- Aprecia las pequeñas cosas.
- No tengas miedo a soñar en grande.
Proponte a partir de hoy a poner en practica cada una de estas, puedes comenzar con 1 o 2, y poco a poco iras logrando mas, hasta hacer de cada una un habito. Asi que a SONREIR se ha dicho