温燥的轻症，可以用桑叶、梨皮、沙参泡水喝

温燥的轻症，可以用桑叶、梨皮、沙参泡水喝，或用三豆乌梅白糖汤作为食疗方，就是在三豆饮的基础上（红豆、绿豆、黑豆等量），加入乌梅和白糖，三豆饮清热，乌梅滋阴，白糖和中，相得益彰。如果咳嗽症状明显，再辅以盐蒸橙子、秋梨膏、川贝炖雪梨等食疗方。

凉燥的轻症，可以用苏叶、橘皮泡水喝，或者用乌梅陈皮白糖汤作为食疗方，如果咳嗽症状明显，再辅以花椒炖梨、烤橘子、大蒜红糖水等食疗方。

总的思路就是：滋阴为主，止咳为辅。温燥用辛凉解表的桑叶类，凉燥用辛温解表的苏叶类。

秋燥感冒不用另行推荐用药，症状严重时，可根据症状，选择相应的辛温解表或辛凉解表类中成药，可以参考感冒的四个不同阶段用药。