正常的养生一定不要“非时而食”

正常的养生一定不要“非时而食”。这是常道。因为四季、日夜、时辰都是按一定规律运行的。人体也一样，每天有最佳的进食时间。对于养脾胃来讲，一定要遵守规律饮食的原则。

至于另外一个说法，按自己感觉吃，饿时吃，不饿别硬吃。不是说完全没有道理，是要看什么情况。有的时候，确实有个体情况需要因人而异，那是这个人身体出了某种特殊状况，或者说每个季、每个年，天地之道也会有阶段性的变化。但是这个很难把握，如果是灵性很强的人，与天道相通，感觉到什么时候吃对自己好，是可以的。

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